很多女性在生產後會出現月經不調的情況， 有的女性很快就遠離了這些煩惱， 而有些女性卻久久不能擺脫月經不調的情況， 到底女性朋友在產後出現月經不調要如何調理？對於病情較輕的可以通過合理飲食調理， 但重者就要進行藥物調理了。
當產婦發現自己月經不調的時候會如何來解決？有的人可能會買點西藥， 有些會去找中醫， 有的人會通過飲食來調理， 但更多的人是手足無措， 那麼產後月經不調如何調理？小編給歸納幾點：
1、多吃含鐵的食物。
有的女性朋友在月經來潮時量比較多，
2、到醫院進行檢查。
如果在月經來潮的時候經血量持續變多， 或者是大量的出血， 是一定要到醫院進行檢查， 防止其他疾病的出現。
3、生活要有規律。
女性朋友應該儘量避免熬夜， 也需要避免工作上不要太過於勞累， 一定要有充足的睡眠時間， 平時生活中一下不良的生活習慣一定要改掉， 如：抽煙、酗酒等。
4、保持情緒樂觀。
在經期來潮的時候， 女性朋友應該要保存自己心情平穩， 不要受到不良因素影響到心情， 導致自己情緒起伏較大。
5、不要受寒。
在月經來潮的時候， 一定要注意自己身體的保暖，
產婦月經不調是常見的一種婦科疾病， 所以女性一定不要驚慌， 認真呵護調理是可以治療好的， 但是也不能置之不理， 月經不調對女性健康也是有傷害的。
產後月經不調正常嗎
很多女性朋友會有疑問， 產後月經不調是否正常？如果是短時間的不調是正常， 但是如果產後長期出現月經不調那就不正常了， 因為長期月經不調對女性朋友是有傷害的， 具體表現如下。
1、出現頭痛。
頭痛是很常見的一種疾病， 發病率也很高， 女性發病率大於男性， 原因和女性獨有的生理期有很大關聯。
2、引發婦科炎症。
月經不調會給女性朋友身體健康帶來嚴重的傷害。 如月經血關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位等疾病，
3、影響容顏。
有的女性會出現色斑暗瘡等面部問題， 有的女性沒有考慮到自己肌膚問題是月經不調導致的， 而且買些護膚品和化妝品之類的， 其實這些色斑和暗瘡是那些化妝品不能解決的， 是機體病變的一種反應， 如果不僅是治療不僅影響自己容貌， 還會影響到自己身體健康。
