家裡有寶寶的媽媽可能會有這樣的煩惱， 那就是晚上總是睡不著覺， 而且總是驚醒， 那麼寶寶睡不著怎麼辦呢?寶寶睡覺哪種睡姿健康呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
爸媽們白天工作勞累， 好不容易哄睡了寶寶， 卻想不到三更半夜寶寶竟然哇哇哭鬧。 對於新生父母來說， 最大的噩夢要數寶寶睡不安寧了。 寶寶晚上顛來倒去睡不著?晚上容易驚醒， 睡眠品質不好?為什麼會出現這些情況呢?
寶寶睡不著的原因有很多， 下面小編就著重的為大家介紹這幾點， 家裡有寶寶的朋友們可以好好看看哦，
1、尿濕了
當寶寶在晚上有大小便時， 排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服， 這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。 要馬上止哭， 當然是儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片為上策。
2、缺乏安全感
有時候寶寶看不見爸爸媽媽， 又或者被外來的某些聲音驚醒了， 在缺乏安全感的情況下， 自然也就會哭起來， 以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠
有些寶寶白天已經睡夠了， 到晚上自然就毫無睡意了， 雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂， 但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍， 因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
所以說寶寶晚上睡不著的還有一個原因就是自己白天已經睡夠了，
4、肚子餓了
寶寶的胃容量小， 進食次數比較頻繁， 如果半夜感覺肚餓， 自然也會哭鬧不止。 如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧， 那麼應該就不會有太大問題。
5、身體不適
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺， 那麼， 媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方， 例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等， 如發現有異常情況， 需要馬上到醫院進行診斷。
寶寶睡覺要注意這些
寶寶睡覺的時候也是要有一個良好的環境的， 沒有一個良好的環境寶寶也會睡不著覺， 那麼寶寶良好的睡覺壞境是什麼樣子的呢?下面小編就為大家來介紹一下呢!一起來看看吧!
一是環境， 寶寶的睡眠環境， 在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜， 安靜、光照不要強、不太潮濕。
二是睡具， 衣被適宜， 不要穿衣太多， 但要注意腰部保暖。 枕頭不要太高， 枕頭旁邊不要放置玩具。 幾個月的孩子枕頭不要太軟， 以利於保持良好的頭形， 不要常睡搖籃， 以免脊柱變形。
三是應儘早養成孩子獨立睡眠的習慣， 同時要防範睡眠中的意外， 新生兒如果衣被過厚， 溫度過高， 大量出汗， 易致孩子脫水甚至死亡。 另外， 要提防大人睡眠中不慎壓住孩子， 也要防止掉床。
寶寶什麼樣的睡姿才最健康?
仰臥睡姿：全身肌肉處於放鬆狀態， 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;仰臥也有弊端，
側臥睡姿：最好採用右側位， 能避免心臟受壓， 又能預防吐奶， 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道。 應該給新生兒經常調整左右方向， 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥睡姿：就是我們常說的趴著睡， 一般情況下不提倡新生兒採取俯臥的睡姿， 容易發生意外窒息。 據報導， 俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量。
寶寶整晚不睡怎麼辦?
寶寶晚上想要一個好的睡眠， 必須注意一下幾點!
給寶寶建立睡眠規律
嬰兒出生6到8周以後， 就能根據餵奶情況建立規律的睡眠時間表。
困了但還醒著， 是讓寶寶睡覺的最佳時機
很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著， 結果他醒來後還得要大人把他哄睡。 其實應該讓嬰兒學會自己打盹， 這樣他醒了之後就能自己重新睡著。
小心翼翼卻不過分關注
嬰兒出生的頭三個月， 大人要盡力照顧他的每一項需求。 三個月後就別再他一哭鬧就急著去抱。 這樣， 小傢伙就能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄了。 有時候， 大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上， 或者對著他的耳朵哼上幾句，他就會重新睡著。
太累的寶寶睡不好
寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經太累了。這時如果不打盹，小傢伙很可能會爆發。此外，在大人懷裡或者車裡打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之後，小傢伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。
新生兒經常打盹
新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。
寶寶打盹沒有固定的模式
可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。
學會分辨腸絞痛的寶寶
腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒症狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個標準：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續三小時，每週三天，連續三周。這種症狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包繈褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。
遵守嬰兒自己的時間表
有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。
結語：寶寶的睡眠是很重要的，寶爸寶媽們在生活當中一定要給寶寶一個良好的睡覺環境，除此之外還要注意寶寶的睡覺睡覺以及睡姿，那麼上述小編的介紹對於寶寶睡覺時候的注意事項都介紹了。希望幫助到大家哦!
或者對著他的耳朵哼上幾句，他就會重新睡著。太累的寶寶睡不好
寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經太累了。這時如果不打盹，小傢伙很可能會爆發。此外，在大人懷裡或者車裡打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之後，小傢伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。
新生兒經常打盹
新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。
寶寶打盹沒有固定的模式
可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。
學會分辨腸絞痛的寶寶
腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒症狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個標準：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續三小時，每週三天，連續三周。這種症狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包繈褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。
遵守嬰兒自己的時間表
有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。
結語：寶寶的睡眠是很重要的，寶爸寶媽們在生活當中一定要給寶寶一個良好的睡覺環境，除此之外還要注意寶寶的睡覺睡覺以及睡姿，那麼上述小編的介紹對於寶寶睡覺時候的注意事項都介紹了。希望幫助到大家哦!
