讓字一個一個的從嘴裡清晰地吐出來， 速度放慢了， 心情也不緊張了。 也可加重語尾發音， 說得緩慢響亮， 用以緩解緊張。
1、要以一顆平常心正確對待面試， 要做好承受挫折的心理準備。 即使面試一時失利， 也不要以一次失敗論英雄。
2、對招聘單位和自己要有一個正確的評價， 相信自己完全能勝任此項工作。 “有信心不一定贏， 沒信心一定輸。 ”
3、適當提高服裝檔次， 穿得整潔大方， 以改變自身形象， 增強自信心。
4、面試前做幾次深呼吸， 心情肯定會平靜得多， 勇氣也會倍增。
5、與主考官見面時， 要主動與對方進行親切有神的目光交流，
6、當出現緊張的局面時， 不妨自嘲一下， 說出自己的感受， 可使自己變得輕鬆些。
7、感到壓力大時， 不妨借助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面的缺點， 藉以提高自己的心理優勢， 這樣就會在自覺不自覺間提升自信， 回答問題時也就自如多了。
8、當與對方的談話出現間隔時， 不要急不可耐， 這樣反而給自己留下思考的空間， 抓緊理清頭緒， 讓對方感覺你是一位沉著冷靜的人。
9、回答問題時一旦緊張， 說話可能結結巴巴或越說越快，
10、進入考場，
見到主考官時，
不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，
做到先聲奪人，
緊張的心情就會自然消失。
