參考資料
測一下你有多無聊
你屬於容易無聊的人群嗎？做完下面的測試就知道答案了。 在每個問題後給自己打分， 分值在１～７之間， “強烈反對”的記１分， “完全贊成”的記７分， “中立”記４分。 請注意有“★”標記的句子分數正好相反：“完全贊成”的記１分“強烈反對”記７分。 在回答完所有問題之後， 將２８道題的得分相加。 總分越高， 說明你越無聊；總分偏低， 則說明你不容易無聊。
１ 對我來說， 全神貫注是件易如反掌的事。 ★
２ 工作時， 我常為其他事情憂心忡忡。
３ 時間似乎過得很慢。
４ 我經常覺得自己“閑得發慌”， 但又不知道該幹點什麼。
５ 在必須作一些毫無意義的事情時，
６ 被迫觀看別人的家庭電影和旅行幻燈片， 這讓我備感 無聊。
７ 我腦海裡始終有許多計畫和任務去做。 ★
８ 對我而言， 自娛自樂是件很容易的事。 ★
９ 我需要做的都是些單調而重複的事情。
１０ 與大多數人相比， 我需要更多的刺激才能促使我前進。
１１ 我能從自己做的大多數事情中尋找刺激。 ★
１２ 我很少因為我的工作而興奮。
１３ 任何情況下我總能找到事情做， 而且能夠找到並保持 自己的興趣。 ★
１４ 大多數的時候， 我總是無所事事。
１５ 我可以很耐心地等待。 ★
１６ 我常常覺得自己無事可做， 很閑。
１７ 在一些不得不等待的場合， 比如排隊時， 我會顯得坐立 不安。
１８ 我常常一覺醒來， 就有個新點子。 ★
１９ 我很難找到一個讓我十分興奮的工作。
２０ 我需要在生活中找到更多充滿挑戰的事情來做。
２１ 我大多數的時候都覺得自己的能力， 應付工作所需實 在是綽綽有餘。
２２ 許多人會說我是一個有創造力、想像力豐富的人。 ★
２３ 我的興趣太廣泛了， 沒有時間把這些事情一一做完。 ★
２４ 在朋友圈中， 我是最有恒心的一個。 ★
２５ 除非是做一些令人激動甚至是危險的事情， 我總覺得 自己無聊得像行屍走肉。
２６ 豐富的變化和多樣性才讓我真的開心。
２７ 電視和電影都千篇一律， 太過時了。
２８ 年輕的時候， 我總是覺得周圍的事情總是既單調又無聊
