宜：腎陰虛型患者宜選擇滋陰補腎的藥材和食材， 如熟地、女貞子、黃精、百合、墨旱蓮、枸杞、山藥、桑葚、黑豆、黑芝麻、豬蹄、豬腎、銀耳、葡萄、櫻桃、獼猴桃、馬蹄等。
宜：脾虛型患者宜選擇健脾益氣的藥材和食材， 如砂仁、黃芪、白術、茯苓、人參、黨參、紅豆、扁豆、薏米、小米、黑米、雞肉、牛肉、魚肉、桂圓等。
宜：濕熱型經間期出血的患者宜選擇清熱利濕、涼血止血的藥材和食材， 如生地、丹皮、玄參、赤芍、白茅根、槐花、馬齒莧、蓮藕等。
忌：忌食生蔥、生蒜、韭菜等刺激性食物。
推薦食譜：茯苓炒三絲
材料：金針菇150克，
調料：鹽、雞粉、料酒、水澱粉、食用油各適量。
做法：1、金針菇洗淨去根部， 香菇洗淨切絲， 胡蘿蔔洗淨切成絲， 備用。
2、鍋中注水燒開， 放入茯苓、香菇絲、胡蘿蔔絲， 煮約1分鐘至其斷生， 撈出備用。
3、熱鍋注油， 倒入薑片、蔥段， 爆香， 放入金針菇、茯苓、香菇、胡蘿蔔， 炒勻， 加入鹽、雞粉炒勻調味， 淋入少許水澱粉勾芡即可。
營養功效：本品滲濕利水， 益脾和胃， 寧心安神， 適宜脾虛型經間期出血患者食用。
白術陳皮粥
材料：水發大米150克， 白術、陳皮各適量。
做法：1、砂鍋中注入適量清水燒開， 倒入洗淨的白術、陳皮， 放入洗好的大米， 拌勻， 燒開後用小火煮約30分鐘至熟， 撿出白術、陳皮。
2、關火後盛出煮好的粥即可。
營養功效：本品健脾益氣、燥濕利水，
棗參茯苓粥
材料：水發大米150克， 紅棗20克， 茯苓10克， 人參片7克。
調料：白糖適量。
做法：1、砂鍋中注入適量清水燒開， 倒入洗淨的大米， 輕輕攪拌片刻。
2、放入紅棗、茯苓、人參片， 攪拌勻， 使材料散開， 燒開後用小火煮約40分鐘， 至米粒熟透。
3、撒上適量白糖， 攪拌勻， 用中火再煮片刻， 至糖分溶化即可。
