雖然黑枸杞子泡水喝有很多種功效， 但是也不能夠經常的去服用， 因為畢竟黑枸杞是一種藥材， 是藥就有三分毒的， 而且要根據自己的身體狀況來選擇養生的食材， 如果是自己身體裡面本身就有炎症的話最好是不要去吃黑枸杞子， 要不然的話就會出現腹瀉的情況， 還可能造成自己的眼睛紅脹。
其實枸杞也是一種藥物， 我們知道不管是什麼樣的食物還是藥物， 吃它們的時間和用量都是不一樣的。 只有在適當是時間吃了這些才會對身體是有益的， 相反的如果在不恰當的時間段食用了它反而會是壞處。
一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天可以吃30克左右。 挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙， 並可將唾液染成紅黃色的， 這樣的枸杞子品質最好。 但它畢竟它是食藥同源的一種， 不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊。 所以說， 枸杞子不可常吃， 是藥三分毒。
有的人用黑枸杞子用來泡水喝， 黑枸杞子是枸杞的一種， 所以它也擁有了枸杞的一些特性。
大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用， 一定要先瞭解自己的體質， 而且還要注意飲用的時機， 如果不適合的話， 要注意避免， 否則將會對身體健康造成傷害。
綜上所述， 我們已經瞭解到黑枸杞子泡水喝害處有哪些， 如果是想要用枸杞能達到養生的效果的話， 那麼首先就是要搞清楚自己的體質， 如果是自己的體質不適合去喝的話就儘量的不要去喝， 不然的話就會對健康造成影響。
