我們都知道， 每個人的體內或多或少都會有毒素， 但是很多人都不知道這些毒素是從哪裡來， 這些毒素是什麼。 現在大街小巷上很多店面都會打著排毒的旗號進行各種各樣的治療， 但是與其這麼麻煩的去做排毒， 不如自己在家搞定。 而且男人的生活壓力和工作壓力都非常大， 每天的觥籌交錯和面對工作的忙碌， 都會讓身體內產生很多毒素。
人體內的毒素指的就是我們身體內產生的一些有害物質和垃圾， 如果我們身體當中的毒素堆積的太多了， 那麼我們的身體健康就會受到嚴重的影響，
很多男人的生活方式都是不健康的， 男人每天肩膀上的壓力都非常大， 所以為了家庭和生活都會付出很多的精力甚至是透支體力， 男人的生活方式大多都是不健康的， 這些不健康的生活方式， 非常有可能引起身體的新陳代謝系統的紊亂， 從而使身體內的毒素越來越多， 但是男人對於這些情況大多都是忽略不計的， 男人對於身體的一些不適感覺， 大多都是能忍就忍， 這個時候， 就需要細心的女人去發現， 然後主動去幫助男人去排毒， 做好賢內助的工作。
如何給男人排毒
我們不能小看身體當中的毒素， 如果我們身體當中的毒素已經累積達到了一個點，
如果發現男人最近一段時間有記憶力衰退、精神狀態不佳、體重瘋狂增長和食欲不振等現象， 那麼細心的女人就要瞭解這很可能是男人身體當中的毒素已經積壓很多了， 這些毒素一旦不及時排出， 就會堵塞身體當中的血管， 還會損害器官， 身體也會隨之崩潰。
男人當然不會有意識自己給自己排毒， 他們是比較粗心的， 而且注意力大都放在了生活和工作上， 這個時候身為賢內助的女人， 就要擔當起給男人排毒的大任了!
1. 通過飲食來幫助男人排毒
吃飯， 是男人每天必須要進行的事情，
肝臟是身體當中的重要解毒和排毒的器官， 所以在日常生活中要多做有益於肝臟健康的食物， 比如經常食用胡蘿蔔， 或者是經常食用大蒜、葡萄、無花果等。
因為胡蘿蔔是一種非常有效的排汞的食物， 而且胡蘿蔔可以有效的降低血液當中的汞離子濃度， 加速汞的排出， 每天讓男人吃一些胡蘿蔔， 還可以有效的刺激腸胃的血液迴圈， 改善消化系統。
大蒜則是可以有效的降低身體當中的鉛濃度;葡萄可以幫助身體的肝臟和腸胃清除垃圾， 還可以有效的增加造血的機能;無花果可以有效的保護肝臟，
腎臟排毒
腎臟也是身體當中排毒的重要器官， 腎臟可以過濾血液當中的毒素， 並且通過尿液來排出體外， 所以要幫助腎臟排毒， 我們要多吃一些黃瓜和櫻桃。
黃瓜的利尿作用可以有效的清潔尿道， 有助於腎臟排出泌尿系統的毒素， 而且黃瓜還可以有效的幫助肺部、腸胃、肝臟排毒。
櫻桃有非常大的藥用價值， 可以幫助腎臟排毒。
腸胃排毒
幫助腸胃排毒， 可以多吃一些黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等食物， 可以有效的清除我們腸壁上面的廢物， 它們也是有名的“腸胃清道夫”， 可以有效的幫助我們的消化系統排毒。
2. 運動排毒加快新陳代謝
男人由於每天忙於工作， 大多都會有愛睡懶覺的習慣， 女人就要把男人從懶覺的被窩裡拽出來， 讓男人經常運動， 加快身體當中的新陳代謝， 幫助皮膚和肺臟排毒。
快步走
我們每天都要走路， 只要在走路的時候加快速度， 大幅度的擺動和舒展手臂， 就是最簡單的排毒運動了， 而且還可以刺激我們身體當中的淋巴， 降低膽固醇和高血壓。
大跳
彈跳可以刺激身體的淋巴系統排毒， 鬆弛緊張的情緒， 而且還可以有效的降低膽固醇， 改善迴圈和呼吸， 我們的身體當中會有致命的蜂窩組織炎， 彈跳可以有效的幫助我們祛除身體當中的蜂窩組織炎。
瑜伽
瑜伽是一種非常好的排毒運動， 瑜伽並不是女人的專利， 男人也是可以練瑜伽的，男人練習瑜伽可以有效的幫助血液迴圈，潤滑關節，從內而外的調節身體，展開排毒的運動。
如何判斷男人身體是否有毒素
身體當中的毒素堆積以後，在生活當中就會出現以下幾個症狀，這些症狀非常好發現，女人只要認真的觀察就可以發現到男人的身體是否存在毒素了。如果男人的生活當中真的有了以下幾個毛病或者是特徵，那麼就要警惕了，說明身體當中的毒素已經嚴重超標，一定要儘快的採取排毒的措施。
1. 肥胖
如果發現男人的身體最近開始有了肥胖的現象，而且肥胖的速度越來越快，體重甚至是超過了標準體重的百分之二十，那麼就屬於肥胖了。
肥胖現在也屬於一種疾病了，是屬於一種營養過剩的疾病，如果長期的或者是大量的食用那些高脂肪、高熱量的食物，那麼身體當中就會滋生非常多的毒素，這些毒素在身體當中堆積的越來越多，從而就會造成男人的機體失衡，出現肥胖的現象。
而且這一類男人除了肥胖之外，身體還會非常的虛弱無力，行動也會變得非常的不方便，動作的時候也會變得氣喘吁吁，容易心悸、怕熱，出汗比較多，腰部也會隱隱作痛，甚至是還會出現下肢關節疼痛的情況。
2. 出現黃褐斑
黃褐斑不僅會出現在女人的臉上，有的時候男人的臉上也會出現斑點，只是我們沒去注意而已，男人是不會特別在乎自己臉部的，但是男人有的時候為了應酬經常性的大量喝酒，就會造成慢性酒精中毒的情況，而且長期喝酒，就會讓肝臟的壓力過大，肝臟壓力大了就會致病。所以如果男人的臉上出現了黃褐斑，那麼就代表身體內有酒毒，要給男人排毒了。
3. 便秘
如果發現男人的排便間隔時間多於三天或者是三天以上，而且每次上廁所的時間都很長，那麼可能患上了便秘。根據便秘的症狀不同，便秘可以分為習慣性的便秘或者是偶爾發生便秘的兩種類型。
身體當中的大腸形成糞便，並且控制排便，是人體向外排出毒素的最主要的通道之一，如果身體記憶體在著大量的毒素，那麼就會嚴重的影響我們身體當中脾胃的運行，而且還會造成大腸的傳導失常，從而就會導致我們的腸道不通而發生便秘的情況。
長期的便秘，身體當中的糞便無法排泄，那麼糞便堆積在體內還會造成更多毒素的產生，大腸反復吸收，形成腸毒，就會引發各種腸胃不適的症狀，包括口臭或者是身體色斑的形成，造成人的身體器官功能嚴重減弱，而且抵抗能力大大的降低，非常容易生病，身體也會變得非常的脆弱。
4. 痤瘡
痤瘡，是一種非常令人尷尬的症狀，痤瘡其實就是我們身體的毛囊與皮脂腺的慢性炎症皮膚病，各種各樣的毒素在細菌的作用下產生了大量的有毒物質，隨著我們身體的血液迴圈就會傷害到我們的全身。
而當這些有毒物質要排出受阻的時候，又會通過皮膚向外滲溢，這樣就會讓男人的皮膚變得非常的粗糙，一點都不光滑細膩，就會導致出現痤瘡的現象。
結語：我們身體當中的毒素並不是非常難以清除，更多的時候只是懶得清除，只要我們經常呼吸新鮮的空氣，拒絕煙酒，保持肺部的清潔，經常吃一些排毒的食物，仔細的觀察自己的身體現象，就可以有效的幫助身體達到一個健康無毒的狀態!
男人也是可以練瑜伽的，男人練習瑜伽可以有效的幫助血液迴圈，潤滑關節，從內而外的調節身體，展開排毒的運動。如何判斷男人身體是否有毒素
身體當中的毒素堆積以後，在生活當中就會出現以下幾個症狀，這些症狀非常好發現，女人只要認真的觀察就可以發現到男人的身體是否存在毒素了。如果男人的生活當中真的有了以下幾個毛病或者是特徵，那麼就要警惕了，說明身體當中的毒素已經嚴重超標，一定要儘快的採取排毒的措施。
1. 肥胖
如果發現男人的身體最近開始有了肥胖的現象，而且肥胖的速度越來越快，體重甚至是超過了標準體重的百分之二十，那麼就屬於肥胖了。
肥胖現在也屬於一種疾病了，是屬於一種營養過剩的疾病，如果長期的或者是大量的食用那些高脂肪、高熱量的食物，那麼身體當中就會滋生非常多的毒素，這些毒素在身體當中堆積的越來越多，從而就會造成男人的機體失衡，出現肥胖的現象。
而且這一類男人除了肥胖之外，身體還會非常的虛弱無力，行動也會變得非常的不方便，動作的時候也會變得氣喘吁吁，容易心悸、怕熱，出汗比較多，腰部也會隱隱作痛，甚至是還會出現下肢關節疼痛的情況。
2. 出現黃褐斑
黃褐斑不僅會出現在女人的臉上，有的時候男人的臉上也會出現斑點，只是我們沒去注意而已，男人是不會特別在乎自己臉部的，但是男人有的時候為了應酬經常性的大量喝酒，就會造成慢性酒精中毒的情況，而且長期喝酒，就會讓肝臟的壓力過大，肝臟壓力大了就會致病。所以如果男人的臉上出現了黃褐斑，那麼就代表身體內有酒毒，要給男人排毒了。
3. 便秘
如果發現男人的排便間隔時間多於三天或者是三天以上，而且每次上廁所的時間都很長，那麼可能患上了便秘。根據便秘的症狀不同，便秘可以分為習慣性的便秘或者是偶爾發生便秘的兩種類型。
身體當中的大腸形成糞便，並且控制排便，是人體向外排出毒素的最主要的通道之一，如果身體記憶體在著大量的毒素，那麼就會嚴重的影響我們身體當中脾胃的運行，而且還會造成大腸的傳導失常，從而就會導致我們的腸道不通而發生便秘的情況。
長期的便秘，身體當中的糞便無法排泄，那麼糞便堆積在體內還會造成更多毒素的產生，大腸反復吸收，形成腸毒，就會引發各種腸胃不適的症狀，包括口臭或者是身體色斑的形成，造成人的身體器官功能嚴重減弱，而且抵抗能力大大的降低，非常容易生病，身體也會變得非常的脆弱。
4. 痤瘡
痤瘡，是一種非常令人尷尬的症狀，痤瘡其實就是我們身體的毛囊與皮脂腺的慢性炎症皮膚病，各種各樣的毒素在細菌的作用下產生了大量的有毒物質，隨著我們身體的血液迴圈就會傷害到我們的全身。
而當這些有毒物質要排出受阻的時候，又會通過皮膚向外滲溢，這樣就會讓男人的皮膚變得非常的粗糙，一點都不光滑細膩，就會導致出現痤瘡的現象。
結語：我們身體當中的毒素並不是非常難以清除，更多的時候只是懶得清除，只要我們經常呼吸新鮮的空氣，拒絕煙酒，保持肺部的清潔，經常吃一些排毒的食物，仔細的觀察自己的身體現象，就可以有效的幫助身體達到一個健康無毒的狀態!
