脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發生病變， 進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經、血管、植物神經從而出現複雜多樣的症狀。 常見病種為頸椎病、腰椎病。
主要症狀：不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力， 嚴重者可能導致癱。 所以脊椎的問題， 特別是都市人常見的腰椎問題不容忽視， 下面趕緊和小編一起來瞭解一下腰椎間盤突出症吧。
腰椎間盤突出症的症狀
（1）有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛、感覺遲鈍。 病側拇趾背伸力減弱；跟腱反射也減弱。
（2）下肢感覺及運動功能減弱症狀， 這是腰椎間盤突出最為典型的症狀表現， 它會導致其支配的體感區的感覺及運動功能減弱甚至喪失。 常見表現有發涼、皮溫下降等等， 嚴重時出現肌肉萎縮（肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙， 肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。 ）、甚至肌肉癱瘓。
（3）壓痛點， 當腰椎棘突旁相當於神經根受壓部位， 有局限性壓痛點。 當用力壓或叩擊此處時， 疼痛也向小腿外側和足背放散。
（4）腰或腿疼痛， 在臥床休息後多可緩解， 下床活動一段時間後又出現疼痛。
（5）行走時疼痛加重， 不能完全站直行走， 多數病人需用手扶腰部疼痛一側， 患者彎腰、步行、咳嗽、噴嚏或用力大便時， 均可以使疼痛加重。
編輯推薦
腰痛的自檢方法 腰椎病的4種自診法
這幾種動作最傷腰椎!
頸椎腰痛艾灸好嗎 引起頸椎腰疼的原因有哪些呢
那麼我們要怎麼樣去預防腰椎病的發生呢？主要有以下這四點。
防治腰椎病需謹記
俗話說“力發於腰而根於足”， 就是說人體上半身用力的動作幾乎都需要腰肌的輔助。
1、加強鍛煉
預防腰椎病平時就要注意結合自己的特點和條件， 做必要的體育鍛煉， 並持之以恆， 可增強體魄， 增加靈活性、反應性和腰及各部位肌肉、韌帶的耐久性。
2、防止風寒潮濕的侵襲
中醫認為：寒勝則痛， 寒主凝滯、氣血不通（氣血不通又稱經絡不通， 人體的一切功能都是在經絡系統的控制下進行的；經絡失控是疾病形成的原因。 ）、經脈不暢、不通則痛。 所以， 生活中我們需要注意對腰部的保暖， 避免使其受到風寒濕邪的侵襲。
3、保護良好的生活習慣
睡床的合適與否直接影響人的健康。 在木板床上加一個5-10釐米的軟墊最合適。 同時， 還要把握飲食有節、房事有度。
4、注意合理用腰
提重物時不要彎腰， 應該先蹲下拿到重物， 然後慢慢起身， 儘量做到不彎腰。
5、注意鍛煉的力度
鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大， 否則不但達不到預期目的， 還會造成椎間盤突出。
6、注意休息
休息能夠使身體各部位積聚的緊張壓力得以釋放， 保證身體協調性， 減少發生各種急性疼痛的機會。
7、保持正確姿勢
由於日常的站、坐、臥、行等姿勢不科學， 使腰部處於一種不正確的生理狀態， 進而使大部分人群患了腰椎病。
8、防止過度勞累
腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉，韌帶和關節等的損傷而出現腰、腿痛。所以，注意不要讓腰部過於疲勞，以免誘發腰椎病的產生。
9、站或坐姿勢要正確
脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
編輯推薦
腰痛的自檢方法 腰椎病的4種自診法
這幾種動作最傷腰椎!
頸椎腰痛艾灸好嗎 引起頸椎腰疼的原因有哪些呢
8、防止過度勞累
腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉，韌帶和關節等的損傷而出現腰、腿痛。所以，注意不要讓腰部過於疲勞，以免誘發腰椎病的產生。
9、站或坐姿勢要正確
脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
編輯推薦
腰痛的自檢方法 腰椎病的4種自診法
這幾種動作最傷腰椎!
頸椎腰痛艾灸好嗎 引起頸椎腰疼的原因有哪些呢