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預防腰椎間盤突出症復發
腰椎間盤突出症患者經過治療和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的復發率相當高，原因為： (1)腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，...
2017-03-06 -
寒冬如何預防腰椎間盤突出症
1. 提前做好防寒保暖。寒冬季節的氣溫變化比較頻繁，腰椎間盤突出症病人要提前做好防寒保暖的準備，特別要做好頸部、腰、背部的保暖。 2. 保持充足睡眠，避免過度鍛煉。從中醫養生保健的角度上看，冬天是...
2017-03-08 -
年輕時怎麼預防腰椎間盤突出
年輕時怎麼預防腰椎間盤突出？眾所周知腰椎間盤突出一般都是中老年患有的疾病，那麼為什麼年輕時就要開始預防呢？專家表示，這種疾病大多數都是由於年輕人生活習慣不當，或者一些不良習慣而留下的隱患。那麼，年輕...
2013-07-11 -
如何預防腰椎間盤突出反復發作
腰椎間盤突出反復發作怎麼辦?腰椎間盤突出這個骨科疾病是可以通過治療和休息來達到緩解病痛的目的的，但是腰椎間盤突出可能會反反復複的發作，讓不少患者非常苦惱，下面我們來瞭解一下如何預防腰椎間盤突出反復...
2016-04-07 -
冬季怎樣預防腰椎間盤突出
冬季怎樣預防腰椎間盤突出，冬季是腰椎間盤突出症發病率較高的季節，這是因為冬季天氣寒冷，氣溫較低，腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內的壓力增高，導致腰椎間盤突出症的發生，因此，腰椎間盤...
2016-05-16 -
產後如何預防腰椎間盤突出
由於內分泌系統還沒有完全恢復，產後骨關節及韌帶都較鬆弛，對腰椎的約束以及堅固力量減弱，容易發生腰椎間盤突出症。很多新媽媽產後以養為主，很少活動，所以體重有所增加。腹部過於肥胖，使腰部肌肉負荷增大，...
2013-04-26 -
怎麼預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是症是常見的疾病，由於腰椎間盤各部分出現退行性的改變，尤其是髓核，在某些外力的作用之下，會是腰椎間的纖維出現破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，導致脊神經受到了壓迫，出現疼痛，...
2016-05-25 -
怎預防腰椎間盤突出
怎預防腰椎間盤突出最有效呢?目前腰椎間盤突出的發病率逐漸升高，越來越多的人受到腰椎間盤突出的危害，所以大家應該普及一下預防腰椎間盤突出的知識，如果您還不知道，請跟隨專家學習一下怎樣預防腰椎間盤突出...
2016-05-23 -
老年人如何預防腰椎間盤突出
為了預防腰椎間盤突出，老年人在日常生活中應注意以下幾點。 老年人的飲食應多樣化，可適當增加牛奶、海產品等富含鈣質的食品，補充體內鈣質的丟失，減緩機體的衰老過程。 老年人應經常參加適度的運動，如...
2013-10-14 -
辦公族如何預防腰椎間盤突出
辦公族是腰椎間盤突出的高危人群，可以通過做一些保健操來預防。 （1）腹肌的訓練頭垂下，兩手握住椅子的兩側往上提。同時下腹部用力，將身體弓起，保持這個姿勢，停止呼吸3～5秒鐘，再慢慢吐氣，頭抬起。這...
2013-08-28 -
跑步對預防腰椎間盤突出有什麼意義
陸地上最好的運動方式要屬跑步了，誰都可以參加，在哪裡都能進行，不需要專門的技術，可根據自己的實際情況決定運動量，不需要花錢。所以，有計劃地安排一定的時間跑步鍛煉，對身體健康大有益處。跑步運動與游泳...
2013-08-27 -
運動中如何預防腰椎間盤突出症？
為了更好地避免體育運動中損傷腰部，發生腰椎間盤突出症，一般要求做到以下幾個方面： 在進行體育運動之前，要有充分的準備活動。無論何種體育運動，在正式開始前均應對脊椎、四肢進行由小幅度到大幅度、由慢...
2013-06-06 -
司機預防腰椎間盤突出的方法
司機由於長期處於同一個姿勢，腰部肌肉得不到放鬆和鍛煉，容易發生腰椎間盤突出，必須做好預防，方法如下： 一、座位與方向盤的距離應該適合，使方向盤在不影響轉向的情況下儘量靠近胸前，靠背後傾角度不宜太...
2012-11-28 -
辦公室人員預防腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出是骨科常見的疾病，多發於體力勞動的男性，隨著社會的發展，工作壓力逐漸增減，發病年齡趨於年輕化，辦公室人員長時間坐著，腰部肌肉得不到放鬆，增加了患病的可能性，一定要在生活中學會預防腰椎間...
2012-11-15 -
產後應積極預防腰椎間盤突出
懷孕後期，腹內胎兒不斷增大，造成孕婦的腰椎過度前凸，增加了腰部負擔，產後由於內分泌系統未完全恢復，骨關節以及韌帶比較鬆弛，對腰椎的約束以及堅固力量減弱，致使產後容易患腰椎間盤突出，一定要加強預防。...
2012-11-22 -
懷孕期間如何預防腰椎間盤突出
孕期是女性的一個特殊時期，在這個時期女性要格外注意，以防一些疾病的侵害。孕期胎兒會逐漸發育，從而就增加了腰椎的負擔，很容易誘發腰椎間盤突出。那麼懷孕期間如何預防腰椎間盤突出呢? 1、合理膳食。...
2016-04-06 -
6種鍛煉法預防腰椎間盤突出
雖然腰椎間盤突出症患者大多為30-40歲人群，但這並不代表其他人群就沒有患病的可能，即使是青少年也難逃腰椎間盤突出症的魔爪。在日常生活中，很多原因都會導致青少年們患腰椎間盤突出症。多鍛煉可以預防腰...
2016-04-06 -
多鍛煉可預防腰椎間盤突出
鍛煉腰背肌和腹肌可以得到強壯的肌肉來支撐保護腰椎，減輕由於腰椎退變而導致的節段性不穩，是預防 腰椎間盤突出 的良好措施，仰臥在床上抬上身、抬臀、仰臥起坐，都能達到鍛煉效果。 1、抬上身：俯臥在...
2016-04-06 -
白領預防腰椎間盤突出的實用健身動作
腰椎間盤突出的實用健身動作 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260> ...
2011-12-09 -
預防腰椎間盤突出的運動有哪些
腰間盤突出是我們生活中比較常見的一種腰部疾病，總是會給我們帶來一定的疼痛感，尤其是坐著的時間稍久一點疼痛的就非常的嚴重，並且會讓我們的活動也受到了很大的限制，但是想要更好的避免這樣痛苦出現，我們一...
2015-12-07
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1回答
腰椎間盤突出有1年多時間了怎麼辦
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1回答
腰椎間盤突出
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1回答
腰椎間盤突出可以去健身嘛?
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3回答
腰椎間盤突出腰椎側彎
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3回答
腰椎間盤L4-5脫出如何治療
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3回答
腰椎間盤疼有時候左邊上背麻木頸椎也有疼
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3回答
大夫你好！腰椎間盤突出 生理曲度變直 腰4有點偏歪
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3回答
骨質增生，腰椎間盤凸出，肩椎炎，怎麼治療那
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3回答
腰椎間盤突出，有坐骨神經壓迫症狀，如果做完手術後會復發嗎？
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2回答
腰椎間盤突出該怎麼治療那