年終臨近， 緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多， 不知覺中給身體帶來不小的負擔。 各醫院門診顯示， 因過度疲勞以及氣候影響， 近來肝病、頸肩綜合征、婦科病等就診量明顯攀升， 專家提醒大家在拼業績長紅的同時， 不能忽視身體的保健。
肝臟保護重在“養”。 應酬多， 長期睡眠不足和工作超時都會增加肝臟負擔， 而如果大量飲酒， 更是給肝臟健康亮紅燈。 “少喝酒不喝酒， 切忌暴飲暴食， 多吃蔬菜及富含維生素食物， 高嘌呤食物如海鮮、動物內臟等攝入要適量。 ”肝臟保護重在“養”， 而非“補”， 良好的飲食習慣，
伸個懶腰活動頸肩。 過多的伏案寫作、彎腰伸頭勞作以後， 容易造成頸背部的不適。 第三軍醫大學西南醫院康復理療科劉宏亮教授指出， “不是說有頸椎病的人才會在勞累後發現頸背部疼痛， 很多年輕人缺乏保護意識和勞動規劃， 也會疼得難受。 ”
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年底家務繁忙時， 不要急著什麼事情一下子做完。 忙碌間隙， 打個哈欠、伸個懶腰， 或者起身走一走， 活動一下四肢， 尤其是扭轉頭頸、搖動肩， 讓頸肩得到充分放鬆， 婦科病愛找大忙人。 天冷加之忙碌的工作與應酬， 身體吃不消， 婦科病也會找上門來。
就診記錄顯示， 職業女性得慢性盆腔炎的就診量達到平時的兩倍。 “慢性盆腔炎是女性生殖系統的常見病、多發病，
