到了25歲， 衰老就是每個女人都要經歷的事情， 如果你的身體出現了下面4種跡象， 暗示衰老的腳步正在走近！不想這麼快就老去？小編教你4招， 對症調養延緩衰老！
善待你的身體， 就會得到一個健康良好的體魄。 然而隨著時光流轉， 上了年紀的身體就沒那麼“聽話”了。 從鬆弛的皮膚到胃腸脹氣， 雖然不會威脅到健康， 卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。 下麵4個衰老的信號， 你有沒有？
1、不期而至的口幹。
隨著年齡增長， 你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀？這說明唾液分泌正在減少， 而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物，
【抗衰方法】
沒事的時候， 可以含一塊糖， 最好是低糖分的， 有助於刺激唾液腺的分泌。 如果每天已經攝入了足夠的水（8杯以上）， 卻仍然感到強烈口幹， 那就該諮詢一下醫生了。
女人口幹， 多是肝腎陰虛引起的。 不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子， 可有效緩解口幹症。
枸杞子味甘， 有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效， 是一味補陰中藥， 對陰液缺乏的女性十分有效。
2、胃腸脹氣。
隨著年齡的增加， 消化能力越差。 現代上班族飲食不規律也增加了胃腸疾病的風險。
在腸胃中過度停留的食物， 被細菌分解成了多餘的氣體。
【抗衰方法】
有一些食物很容易產生氣體， 比如大豆、豆角、白菜和花椰菜， 但它們對身體有益， 千萬別停止食用。 在這種情況下， 增強消化能力是關鍵， 多攝取一些優酪乳、豆豉等富含益生菌的食物。
研究顯示， 通過4周的補充菌， 大多人都能有效地減少胃腸脹氣。 此外， 用細嚼慢嚥取代狼吞虎嚥也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。
3、曲張的血管。
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。 隨著年齡的增長， 臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。
【抗衰方法】
最好的方法是預防。
4、出現贅疣。
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊， 是一種有蒂的良性腫瘤。 看上去它就像個小小的肉刺。 多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。 調查顯示， 大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題。
【抗衰方法】
外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣， 且無痛無痕。 雖然祛除贅疣並不難， 但醫生強調， 千萬不要自己在家隨意動刀。
另外， 症狀較輕的患者， 可以試試取數十粒枸杞浸泡白酒中。 月餘後， 用枸杞沾酒塗在贅疣上， 每天堅持數次， 健忘者可家裡、單位都預備藥液， 輕者數日就好。
抗衰老食物一：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質， 而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C）， 而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。
抗衰老食品二：鯽魚
推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質， 對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。 尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋， 有奇特的緩解功效。
抗衰老食品三：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素， 開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物， 而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品四：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C， 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，
