吃巧克力讓老人更健康樂觀

常吃巧克力會讓你步入老年時腰圍更細、身體更健康， 心態更樂觀。 這是一個歷時 40 多年的研究得出的結論。

從上世紀 60 年代起， 芬蘭奧盧大學和赫爾辛基大學的研究小組就開始對 1367 名出生於 1919 年～ 1934 年的赫爾辛基商人進行追蹤研究。 結果發現， 有吃巧克力習慣的老人身體更健康， 心態更樂觀， 幸福感更強。 這一研究結果發表在《歐洲臨床營養學月刊》上。

調查顯示， 喜歡吃巧克力的老人身材更瘦削， 腰圍更細， 患糖尿病的幾率低於吃其他甜食的男子。 而且， 他們的受教育程度也略高於吃其他甜食的老人。

不過， 最大的差別在於其心理的滿足感和對生活的態度上。

喜歡吃巧克力的人對自己的健康狀況更滿意， 感覺更幸福， 孤獨感更少， 而且更不容易感到抑鬱。 而且， 跟不吃甜食和吃其他甜食的人相比， 他們更願意計畫自己的未來。

此前有研究顯示， 吃巧克力有助於腦內啡的分泌， 腦內啡能讓人產生快感， 降低對疼痛的敏感度。

跟此前的研究相比， 這一顯示吃巧克力有益健康的研究有個顯著特點——它不是由巧克力製造商贊助的。