在正常情況下， 月經是暗紅色的， 沒有紫暗色或者黑色血塊， 一旦發生有黑色血塊的月經， 常伴有痛經。 月經有血塊的女性， 通常情況下都會與血淤有關， 常常有氣滯血淤的表現。 調理月經血塊我們可以從活血化淤這方面來調理。
我們可以根據症狀和體征， 採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。 諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類的食品或者藥物， 對改善月經血塊均有良好效果。
月經有塊者應注意經期保護， 冬天注意保暖， 防止著涼， 不食生冷食物， 不過於勞累， 保持心情愉快， 勞逸結合。
月經期間吃涼的、辣的東西都會引發月經期間出現血塊的現象。 女性朋友應在月經期間多喝紅糖水， 紅糖具有活血化瘀的作用。 這對於調理月經血塊有很好的功效。
如果在月經期間出現大量的血塊以及月經增多的症狀。 則很有可能是子宮病變、婦科疾病引起的， 應該及時去醫院做子宮及婦科檢查。
溫馨提示
如果月經顏色為暗紅色， 而且只是有少許的血塊、碎片， 屬於正常現像。 不必過於擔心。 月經期間多注意保養即可。
參考資料裡有一個很好的調經配方， 對於調理月經有血塊、月經不調都有很好的效果。 大家可以去試試。
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出， 囤積5～10分鐘就會形成血塊。
1.生理期期間要注意保暖， 也就是少吹冷氣囉， 在冷氣房裡要多穿衣服。
2.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓汙血無法順利排出， 留在身體裡對身體絕對有害。 試試看以下飲料， 可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛， 可以喝點玫瑰花茶）。
3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕， 因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
4.拒絕疲勞：充分休息很重要，
5.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好， 但是也不要縱容自己亂發脾氣， 因為發脾氣會對擾亂經期， 也很傷肝臟喔。
