中醫養生專家教您百病不生的秘訣
專家手記
記得有一次， 一位老人在女兒的陪同下來找我看病。 老人一進門就說：“我有高血壓。 ”他女兒補充說：“我爸爸不僅有高血壓， 還有頭痛、頭暈、胸悶等症狀。 他脾氣特不好， 經常動不動就發怒， 拍桌子瞪眼睛的， 煩得不得了。 ”
我告訴他們一個方法， 於每天早晚或發脾氣的時候用大拇指點按太沖穴（位於足背側， 第一、第二蹠骨結合部之前的凹陷中）， 時間不用太長， 3分鐘左右即可。
後來， 老人和他女兒又來找我。
我告訴她：“像高血壓這樣的病， 不能只關注血壓有多高， 還得留意老人的情緒， 別動不動就發怒， 引氣血上揚， 使血壓再度升高。 我在給你父親治療的同時， 還注意調節他的壞情緒， 即所謂“身神同補”。 你經常給他按揉太沖穴， 既降低了血壓， 又避免了發怒。 這樣病情穩定了， 發病的原因也消除了， 降壓效果當然會好。 ”
那麼， “身神同補”是補什麼？簡言之， 補身是指祛除身體上的毛病；補神則是改變因病而生的種種不良情緒。 說到這兒， 很多人會問：“五臟和我們的情緒到底有什麼關係呢？”
中醫養生專家教您百病不生的秘訣
心主喜
性情急躁的人最易得心臟病，
心屬火， 火性人最易急躁， 喜歡爭論。 心主喜， 當一個人心情愉悅的時候， 氣血流暢、肌肉放鬆， 身上的疲憊感也能很快消除。 而當一個人在怨恨別人的時候， 會出現心跳加速、失眠、癲狂、聲音暗啞、生疔瘡等症狀。 人過喜時會心氣渙散、神不守舍， 表現為精神無法集中、心神恍惚等。
如果一個人內心急躁、面色黑紅發暗， 就意味著心神受到了傷害， 心神不穩的人最容易患上心臟病。
肝主怒
常生氣的人最易得肝病， 傷“肝神”
肝屬木， 木性人具有寧折不屈、不輕易服人的性格， 這種人做起事來一般容不得別人辯駁， 別人一反擊， 心中就不服氣， 這樣一來， 內心就在不斷地來回“拉鋸”， 結果把怒氣引上來了。
怒傷肝， 愛生氣的人一般肝都不是很好。
如果一個人平時臉色青裡帶白， 說明肝經已經受到了損傷， 很可能患有肝病。
中醫養生專家教你如何在生活中養生自己的身體小秘訣。
中醫養生專家教您百病不生的秘訣
脾主思
愛操心的人最易食欲不好、消化不良、肚子脹滿， 傷“脾神”
平時想得多的人， 即使到了飯桌上， 也只是扒幾口飯意思一下。 其實， 這是怨氣傷脾所致。 將怨氣悶在肚子裡不發洩出來， 脾經最容易受到傷害， 出現食欲不振、消化不良、肚子脹滿等症狀， 而這些都是“脾神”受傷所帶來的身體和精神上的雙重傷害。
中醫養生專家教您百病不生的秘訣
肺主悲
愛計較的人最易感冒、咳嗽， 傷“肺神”
一說到肺主悲， 很多人會自然而然地想到林妹妹， 因為她就是“肺神”受到傷害而紅顏薄命的典型例子。
如果一個人什麼事都愛計較， 笑在臉上， 惱在心裡， 整天陰著一張臉， 悲悲切切的， 很容易傷肺， 會出現精神不振、面黃身瘦、頭髮枯黃等症狀。 愛計較的人經常感冒、咳嗽， 就是因為他的“肺神”受到了傷害。
腎主恐
膽小怕事的人最易得腎病， 傷“腎神”
有些人一旦要上大場面、見大人物， 就會急著往廁所跑， 這是心理緊張導致“腎氣失固， 氣泄於下”的緣故。
腎臟屬水， 水性人遇事容易退縮， 且多憂多慮。
所以， 在治療大小便失禁、遺精、陽痿、早洩等症時， 要先把受傷的“腎神”治好， 這才是根本。
通常情況下， 人們只關注身體上產生的實質性病痛， 卻忽視了五臟六腑裡的那些“神”也會受到傷害。 所以， 在治病養生的時候， 不僅要治療身體上的病， 還要根據上面說的五臟和“五神”的關係來平息不良情緒， 讓身和神都健康。
