濕熱重怎麼泡腳
1、泡腳時水溫 應在40℃為宜， 可根據自己的身體狀況適當進行調節；
2、泡腳時間不宜過長， 以15—30分鐘為宜， 時間太長， 容易增加心臟負擔；
3、飯後半小時不宜泡腳；
4、有下肢缺血症狀的人就不合適泡腳了；
5、對於一些患有慢性疾患的人來說， 如果能在熱水中加上中藥， 還能起到事半功倍的強身保健作用。
濕熱重泡腳的好處
腳被譽為人體的“第二心臟”， 人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區， 雙腳的穴位達到66個， 祖國傳統中醫學認為， 腳是人體陰氣最盛的地方， 非常容易受寒， 從而導致血液淤積，
經常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加， 自古民間就有“春天泡腳， 升陽固脫；夏天泡腳， 暑濕可祛；秋天泡腳、肺潤腸濡， 冬天泡腳， 丹田溫灼”的說法。 進入伏天後， 氣溫越來越高， 濕邪越來越重， 熱水泡腳則顯得更有必要， 不僅祛濕還能提高睡眠品質， 對心血管也有一定好處。
閱讀完本文， 相信大家對於濕熱重怎麼泡腳有了新的瞭解， 如果你是經常失眠的人， 那麼睡前泡腳也能幫助你快速入睡哦。 》》推薦閱讀：針灸也可以去濕熱
