針灸可以去濕熱
1、肺俞穴
濕熱體質偏於濕熱內蘊， 表現為痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。 肺俞穴中的肺就是指的肺臟， 俞就是輸的意思。 所以， 肺俞這個名字的意思就是指肺臟的濕熱水汽由此外輸膀胱經。
肺俞位於背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。 取穴時一般採用正坐或俯臥姿勢， 對清肺經的濕熱療效顯著。 操作時， 用食、中二指端在穴上按揉， 約揉15-30次， 用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推， 約分推30-50次。
2、中脘、足三裡、陰陵泉
可以和胃健脾， 促進脾胃運化水濕， 陰陵泉是脾經的合穴，
3、八髎穴
在骶椎上， 分上髎、次髎、中髎和下髎， 左右共八個穴位， 分別在第一、二、三、四骶後孔中， 合稱“八穴”。 八髎穴有清熱利濕的作用， 可每天按摩2次， 每次15分鐘， 對於濕熱體質偏於濕熱下注的人比較適合。
濕熱體質吃什麼好
1、海帶冬瓜消腫湯
食材：帶皮冬瓜200克、海帶50克。
製作方法：①冬瓜洗淨切片、海帶泡發後切片；②把海帶放入鍋中小火慢燉20分鐘後， 加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等， 再燉15分鐘即可。
功效：冬瓜含有豐富的鉀， 利於體內鈉鹽排出， 可清熱除濕、利尿消腫， 對高血壓腎病、水腫及小便不利者有很好的作用；海帶冬瓜湯能有效緩解風濕性關節炎、濕疹、水腫等皮膚疾病。
2、木瓜雞丁防濕邪
食材：雞脯肉100克、木瓜半個、豌豆30克、雞蛋適量。
製作方法：①將木瓜洗淨去皮切丁、雞脯肉洗淨切丁；②用少量澱粉和蛋清將雞脯肉裹上後入鍋翻炒；③炒至快熟時， 將木瓜丁、豌豆入鍋再翻炒3~5分鐘即可。
功效：木瓜能化濕除痹、活血舒筋， 可防治抽筋痙攣、風濕痹痛；豌豆裡面含有赤黴素和植物甯蘇等物質， 具有消炎殺菌、預防關節疼痛等功效。 用兩者互炒可預防水濕， 保護關節。
從文中我們可以瞭解到， 針灸可以達到祛濕熱的效果， 此外， 常吃一些除濕的食療也能很好的改善濕熱體質哦。
