有網友提問， “脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎？”專家認為， 吃薏米紅豆對脾氣虛是很有幫助的。 薏米紅豆的主要功效就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用， 此外， 薏米紅豆也是祛濕健脾的佳品。
薏米的主要功效在於健脾祛濕， 健脾可以補肺， 祛濕可以化痰。 體內有濕氣， 如積液、水腫、濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的疑問， 薏米是最好的幫手。 “薏仁最善利水， 不至耗損真陰之氣， 凡濕盛在下身者， 最宜用之。 ”不過， 薏米性微涼， 脾胃過於虛寒， 四肢怕冷較重的人，
大棗
性溫， 味甘， 為常食之物， 它有益氣補血的功效， 歷代醫家常用之于氣虛病人。 《別錄》說它補中益氣， 強力。 唐代食醫孟詵亦雲：大棗補不足氣， 煮食補腸胃， 肥中益氣第一。 所以， 氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
黃芪
性微溫， 味甘， 也是中醫極為常用的補氣中藥， 是民間常用的補氣食品。 不少醫書都稱黃芪補一身之氣。 《本草求真》認為：黃芪為補氣諸藥之最， 是以有耆之稱。 根據醫家習慣， 黃芪常與黨參或太子參或人參同服， 則補氣之力愈佳， 氣虛體質食之更宜。
人參
性溫， 味甘微苦， 為中醫最常用的有力的補氣中藥， 也是眾人皆知的補氣食物， 它能大補元氣。 《藥性論》中說它補五臟氣不足。 《醫學啟源》還認為，
葡萄
性平， 味甘酸， 是一種補氣血果品， 除有益氣作用外， 古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。 如《本經》說它益氣倍力。 《滇南本草》認為葡萄大補氣血。 《隨息居飲食譜》亦記載：補氣， 滋腎液， 益肝陰， 強筋骨。 所以， 凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者， 皆宜食之。
從文中我們可以得知， 脾氣虛是可以吃薏米紅豆的， 專家建議， 如果能在薏米紅豆中加進山藥， 那麼就更適合脾氣虛體質的人服用。 》》推薦閱讀：脾氣虛喝什麼茶飲好
