心理疾病其實並不可怕， 只要早期及時進行治療， 很容易緩解。 所以， 現代人在緊張工作之餘， 多注意鍛煉身體， 參加各種文娛活動， 皆可釋放壓力， 保持心靈的平衡、寧靜與健康。 下面就來探討下如何維護心理健康的三要素
1、要防止與克服心理衝突， 對於已發生的心理矛盾， 要設法調適並積極治療， 這就是如何維護心理健康的三要素。
2、如何維護心理健康的三要素之二：用正確的態度對待疾病， 不一定非要吃藥， 應適當加強鍛煉， 並學著清靜自己的心靈， 在一定時間內使自己思想“入靜”。
3、如何維護心理健康的三要素還包括：辦事要量力而行，
以上就是如何維護心理健康的三要素， 這是我們患者所關心的問題， 我們的很多患者在面對自己心理疾病時不知道應該如何是好， 所以以上的三要素一定要懂得。
如果我們的患者還有什麼不清楚的地方， 可以登錄我們的心理健康常識專題， 或線上諮詢我們的專家， 他們會為您做詳細的解答的。
