情緒低落到極點時要注意穿衣服的方式

適當地選擇衣服， 有改善情緒的功效。 心理專家們根據有關“試驗”和跟蹤調查的結果， 證實了其理論是正確的。 他們認為， 稱心的衣著可鬆弛神經， 給人一種舒適的感受。 所以在情緒不佳時， 穿衣應該注意四“不”：

不穿易皺的麻質衣服專家認為， 在情緒欠佳的日子裡， 不要穿容易起皺的麻質衣服。 因為易皺的衣服使人看起來一團糟， 心理上會產生一種很不舒服的感覺。

不穿硬質衣料衣服 硬質衣料衣服會讓人感到僵硬和不快。 心情不好時， 最好是穿質地柔軟的衣服， 如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

不要穿過分緊身而狹窄的衣服 在衣服的款式方面， 不要穿過分緊身而狹窄的衣服。 如果衣服太狹窄了， 會造成壓迫感。 對於女性來說， 一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝， 尤其不要穿緊身牛仔裝， 否則會加重情緒上的壓抑感。 而穿寬鬆的服裝會令人呼吸輕鬆， 血液迴圈暢通， 並使不良情緒得到緩解。

不系領帶 不系領帶能減輕束縛的感覺。