風門穴位的準確位置圖

風門穴位位置

取穴時通常採用正坐或俯臥姿勢，風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2釐米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)

風門穴位取穴

首先找到大椎穴，大椎穴就是位於背部，低頭時候頸椎骨最突出，最大的那塊骨頭。而風門位於大椎穴向下兩個頸椎骨凹陷處左右各1.5寸(食指+中指的寬度)的兩個位置處就是風門穴。

風門穴的主治疾病為

感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。

按摩風門穴的方法

按摩風門穴先深呼吸，在氣止時食指強力按壓風門穴位，緩緩吐氣。經6秒鐘後，在慢慢的放手。反復重做10次到30次。