夏季機體水分流失的比較快， 所以補水工作很重要。 機體補水不單單通過喝白開水， 我們還可以喝茶水， 這樣喝起來會更有滋味。 下面我們就一起來看適合在夏季飲用的六款養生茶： 1、鹽 茶
茶葉3克， 食鹽1克， 用開水沖泡5分鐘後飲用， 每日分服4～6次， 可明目消炎、化痰降火， 適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。
2、薑 茶
茶葉5克， 生薑10片， 共煎汁， 飯後飲用。 有發汗解表、溫肺止咳功效。 對流感、傷寒、咳嗽等症效果好。
3、糖 茶
茶葉2克， 紅糖10克， 開水沖泡飲用， 每日飯後一杯， 有和胃暖脾、補中益氣之效。 可用于大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等。
4、蜜 茶
茶葉3克， 開水沖泡， 待茶水涼後加蜂蜜3毫升， 隔半小時服2次。 有止渴養血、潤肺益腎之功， 適用於咽幹口渴、乾咳無痰、便秘、脾胃不和等症。
5、柿 茶
茶葉3克， 冰糖5克， 將柿餅加人冰糖煮爛後沖茶服， 可理氣化痰、益脾健胃， 最適合肺結核患者飲。
6、醋 茶
茶葉3克， 陳醋2毫升， 先用開水沖泡茶， 5分鐘後加醋飲用， 每天飲3次， 有利胃止瀉鎮痛之效。
