大家都知道枸杞子具有很高的營養成分, 我們可以用來泡水喝、煮粥甚至是泡酒喝, 也可以咀嚼來吃。 常吃枸杞能夠很好的增強免疫力, 補腎益肝, 而且吃枸杞還具有一定的降血壓的功效。 那麼相對的血糖高的人群吃枸杞子會不會起到降血糖的功效呢?相信大家對於這一問題都非常感興趣吧。 那麼下面就吃枸杞可以降血糖嗎我們瞭解下吧。
枸杞的功效與作用
枸杞的好處, 很多人如數家珍。 研究中表明, 枸杞含有多種維生素, 例如維生素A、維生素B1和B2等等。 其中還含有粗蛋白和胡蘿蔔素。 這些都是對明目起到很好作用的元素。
枸杞含有降血糖成分
科學實驗表明, 枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用, 可升高血清胰島素水準, 修復受損傷的胰島細胞,
血糖高吃枸杞子需要把握好量, 因為枸杞子含糖和甜菜堿, 每天大概20克泡水喝, 堅持飲用就可以。
通過閱讀文章可以知道, 常吃枸杞子是具有一定的降血糖的功效的。 而且女性朋友常吃枸杞子不僅可以美容、養顏而且還能夠美白奧, 是不是心動了呢?當然了對於血糖高的人群還要注意不要吃過甜的食物, 日常要結合適當的運動, 這對健康都是非常有益處的。