“難得糊塗”是清代鄭板橋名言。 按照現代人的解釋， 一般是指一個人在非原則問題上不計較， 在細小問題上不糾纏；對不便回答的問題可裝作不懂， 以理智的“糊塗”平息可能發生的矛盾或不愉快的事件， 這在某種意義上說， 可以解除許多心理壓力，
但在實際生活中， 許多人往往不能控制自己的情緒， 想“糊塗”卻又難糊塗。 當遇到高興的事時就忘乎所以， 對自己放任自流；遇到不順心的事或各種各樣的不幸和挫折時， 則有的借酒消愁， 吸煙解悶；有的以牙還牙， 反唇相譏， 自找煩惱， 自我加壓。 這些做法都有損於身心健康。 當我們身處順境或逆境， 面對成功或失敗時， 都應做到“寵辱不驚閑看庭前花開花落， 去留無意漫觀天外雲展雲舒。 ”使自己始終保持一個平靜的心情。
怎樣才能在該糊塗的時候做到糊塗呢？
首先是要學會理智用事。 每當遇事沉不住氣時， 就反復提醒自己：“不要發火嘛”、“不一定非要這麼做的”， 以理智的想法， 來控制自己的感情。
二應學會苦中求樂。 善於從生活中尋找樂趣， 多參加一些自己感興趣的文體活動， 把生活安排得豐富多彩， 把握現在， 讓自己的生活過得有意義。
再就是學會廣交摯友。 在人際交往中， 既不咄咄逼人， 也不懦弱遷就。 學會適應環境， 而不能要求環境適應自己。 遇到煩惱事不妨找摯友談談心， 或許能獲益匪淺呢。
最後一點是要學會對付逆境。 人生的征途往往不會一帆風順， 我們要學會戰勝困難和挫折， 正確地對待成功與失敗， 巧妙地應付各種複雜多變的情況， 以保持心理平衡。
