社交活動多容易鍛煉你的好記性

想擁有驚人的記憶力嗎？那就多參加社交活動吧！據美國新聞網6月3日報導， 社交活動多的人記憶力更好， 平時與家人朋友聯繫密切的人年老後出現記憶力減退的幾率更低。 這一研究成果發表在最新一期的《美國公共衛生雜誌》上。
哈佛大學公共衛生學院人類發展與健康系的利薩·伯克曼博士領導了這項研究。 他們用6年時間跟蹤了16638名美國人， 這些人的年齡在40―80歲之間。 研究人員對受試者的記憶進行評估， 例如讓他們回憶一個寫有10個單詞的表格等。 之後， 研究人員對他們的婚姻狀況、志願者活動、參加社交活動的頻率、對鄰居同事的瞭解程度進行調查， 以評估他們的社交情況。
6年後研究人員再次測試了這些人的記憶力， 結果發現， 與社交頻繁的受試者相比， 社交少的人記憶力下降的速度要快兩倍。
伯克曼表示：“社交能夠改善和年齡有關的記憶減退， 而且社交越頻繁， 發生記憶力減退的幾率就越低。 ”他鼓勵人們多與人交往， 這能夠充分開發大腦潛力， 讓記憶力更好。