進入深秋時節, 也預示著冬季馬上就要來臨, 這季節的變化容易讓一些疾病出現, 尤其是秋冬時節是一些常見疾病的高發時期, 老人更加應該謹慎, 所以做好保健工作最重要。 主要預防感冒、胃病、中風、心梗及瘙癢等五種疾病。 具體如下:
1、防感冒
老人感冒是秋冬季節的常見病、多發病, 感冒雖然不算什麼大毛病, 但若治療不及時, 就容易誘發多種危及生命的併發症, 如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。 在寒冬季節, 老年人要注意加強耐寒鍛煉, 調理好飲食, 最好每天用冷水洗臉, 熱水洗腳, 以提高免疫力,
2、防胃病
專家表示, 在隆冬季節, 人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多, 胃酸分泌旺盛, 胃腸發生痙攣性收縮, 機體抗病力及適應性也隨之降低, 故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發, 甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。 所以, 冬季老年人要特別注意胃部保暖, 飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好, 並做到少食多餐, 忌食生冷, 戒除煙酒, 積極參加體育鍛煉, 改善胃腸血液迴圈, 減少胃病發病機會。
3、防中風
冬季氣溫低, 人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮, 血循環外周阻力加大, 左心室和腦部負荷加重, 引起血壓升高, 促進血栓形成, 導致中風發生。 中風發病急, 進展快, 病死率高,
4、防心梗
寒冬也是心肌梗塞的發病高峰, 這是因為人體受寒冷刺激後, 血管收縮, 血中纖維蛋白原增加, 血液粘稠度增高, 易形成血栓, 從而導致心肌缺血缺氧, 誘發心絞痛, 重者發生心肌梗塞。 因此, 老年人在寒冬季節要加強戶外體育鍛煉, 重視防寒保暖, 室溫最好控制在15℃~18℃, 以防寒邪侵襲, 誘發新病。 還可以在醫生的指導下應用溶栓降脂、擴血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。
5、防瘙癢
專家稱, 老年人皮膚退行性萎縮,