潤喉、熏鼻、刮舌 三步清口氣

據《美國新聞與世界報導》最新報導， 清新口氣要從舌頭、喉嚨和鼻腔三者著手， 就能讓你遠離口腔異味的煩惱。
先潤喉嚨。 研究表明， 口幹和喉嚨幹的人更易產生口腔異味。 因此， 可以含塊糖或牙齒相扣， 刺激唾液分泌， 潤潤乾燥的喉嚨。
再用鹽水洗洗鼻子。 耳、鼻、喉和口是相通的， 鼻子不衛生也是導致口腔異味的一個誘因。 時常用熱鹽水熏熏鼻子能殺死細菌， 從而減少口腔異味。
最後別忘了再刷刷舌頭。 舌苔變厚發膩， 就為細菌等微生物提供了滋生的溫床， 因此， 在刷牙時， 最好也用專用的刮舌器刷刷舌頭。 但需要注意的是， 要用軟毛刷或刮舌器。 之後， 用熏鼻子的淡鹽水漱漱口。