偏頭痛患者不宜多食的4種食物

偏頭痛患者應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果， 增加大腦中的鎂含量。 以下4種食物容易加重偏頭痛， 偏頭痛患者不宜經常食用。

酪氨酸含量高的食物

偏頭痛患者分解酪氨酸能力降低， 過多的酪氨酸會導致前列腺素合成增多， 沉積於頭部血管， 導致血管急劇舒張， 引發頭痛。 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸， 偏頭痛患者應儘量避免食用這些食物。

亞硝酸鹽含量高的食物

亞硝酸鹽會加重偏頭痛患者的病情， 因此應儘量避免食用香腸、熱狗。 香腸、熱狗、火腿、臘肉等亞硝酸鹽含量較高的醃熏肉類。

含有代糖的食物

代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張， 而引發偏頭疼， 對代糖過敏的偏頭痛患者應該減少含有代糖的食物， 如低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、霜淇淋、綜合維他命、勾兌果汁、部分甜點等。

咖啡因

咖啡因會刺激神經系統干擾睡眠， 喝多易上癮， 而戒咖啡時則會引發偏頭疼， 所以偏頭痛患者應儘量少喝咖啡。