關於偏頭痛的飲食調理

提起偏頭痛很多人都不陌生， 尤其是白領一族， 針對偏頭痛的問題， 有關專家說除了必要的醫學治療外， 日常生活的一些飲食護理也是非常有必要的， 下面就為您介紹偏頭痛的食療方法。

偏頭痛有外感和內傷之分， 外感頭痛多屬實證， 常因風邪襲于少陽所致， 內傷頭痛多屬虛證， 每因肝虛痰火鬱結所致。

偏頭痛患者平時要注意多休息， 保持心情舒暢， 還要多食用易於消化、營養豐富的食物， 多吃新鮮蔬菜、水果。 此外， 還可根據情況選用以下食療方法：

1、山藥枸杞燉豬腦取懷山藥30克， 枸杞30克， 豬腦1只，

黃酒、精鹽少許。 將豬腦浸於碗中， 撕去筋膜備用， 再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨， 與豬腦一起放入鍋裡， 加水適量， 燉兩小時後， 加黃酒、精鹽， 再燉10分鐘即可。 此湯具有滋養肝腎、補中益血之功， 適用於偏頭痛之血虛為主者。

2、芹菜粥取連根芹菜12克， 粳米250克。 將粳米淘洗後煮成粥， 加芹菜再煮沸即可。 此粥具有清熱止痛之功， 適用於肝火而致偏頭痛者。

3、菊花粥取菊花末15克， 粳米100克。 先用淘洗後的粳米煮粥， 待粥將成時， 調入菊花末稍煮一二沸即可。 此粥具有清肝火、散風熱之功， 適用於肝火所致偏頭痛， 證見心煩易怒面紅者。

4、桑菊豆豉粥取桑葉10克， 甘菊花15克， 豆豉15克， 粳米100克。 先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁， 再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥，

加入藥汁， 稍煮即成。 此粥具有疏風清熱、清肝明目之功， 適用於風熱所致偏頭痛， 證見頭痛而脹、口渴便秘者。

5、疏肝止痛粥取香附9克， 玫瑰花3克， 白芷6克， 粳米或糯米100克， 白糖適量。 將香附、白芷水煎取汁， 再將粳米洗淨後加入藥汁和水， 煮至水沸， 將漂洗乾淨的玫瑰花倒入， 用文火慢熬10分鐘， 服時加糖。 此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效， 能防治偏頭痛， 經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。

關於偏頭痛的食療方法就為您介紹這些， 希望偏頭痛患者能在日常生活中， 注意護理措施， 如果您還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 他們會為您詳細介紹。

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