水果雖然營養豐富， 但也並非吃得越多越好， 尤其是兒童， 若吃水果過量， 不僅對健康無益， 反而有害。
由於兒童的胃腸功能較差， 如食入水果過多， 就會加重消化器官的負擔， 導致消化和吸收功能障礙。 另外， 水果中大量的糖分從腎臟排出， 引起尿液的變化， 這就是臨床上常見的“水果尿”。 孩子出現“水果尿”後， 如仍過多進食水果， 還可引起腎臟的病理性改變。 加之水果的特性各異， 有些水果更不宜多吃。 如桃吃多了， 會引起發熱、腹脹、食欲下降；梨吃多了， 會傷脾胃， 助陰濕， 引起腹瀉。
營養學家研究證明， 75％的7歲以下孩子胃腸道吸收果糖的能力差。
