頭暈是十分普遍的症狀， 而無緣無故頭暈就是其中一種。 如果在我們的生活環境中遇到了無緣無故頭暈怎麼回事呢?如何防治無緣無故頭暈呢？下面就由小編帶大家介紹一下如何面對無緣無故頭暈吧。
當我們在路邊散步的時候， 如果無緣無故的發生頭暈是十分危險的事情， 所以這種症狀一定要引起我們的重視。
無緣無故頭暈怎麼回事
一、頭暈分為以下三大病狀
1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉， 自身也可能在轉。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺， 但總覺得“頭重重， 腳浮浮”， 提不起精神來。
3.眼前一黑--感到視覺模糊， 甚至暫時失去知覺。 大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作， 這時要留意自己的飲食， 應少食多餐、避免油膩食品， 亦可在進食前先服食藥丸， 都有助減輕症狀。
這三種症狀分別代表了頭暈時的各種現象以及感受， 他們是不同的， 所以我們一定要對症下藥， 不能盲目的去治療。 而頭暈的病狀又是因為以下三種類型而引起的。
引起頭暈病狀的三種類型
腦動脈硬化引起頭暈
腦動脈血管內徑變小， 腦內血流下降， 產生腦供血、供氧不足， 引起頭暈。 除此之外， 患者還會時常伴有失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘， 四肢發麻等症狀。
低血壓引起頭暈
如體質性低血壓、體力性低血壓、繼發性低血壓等，
心臟病引發頭暈
如風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等， 心臟冠狀動脈發生粥樣硬化， 造成心肌缺血， 血液的動力減弱， 不能傳到腦神經中心， 使大腦缺血或梗塞。 因此， 心臟病的早期， 患者會自覺到頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等症狀。
二、持續頭暈須注意
1.在我們頭暈現象嚴重的時候應該儘量去躺在床上休息， 在上下床的時候也應該緩緩的進行。 相反， 如果頭暈的情況持續時間多過半個月的就應該去適當的運動以防止身體機能退化、使我們的身體平衡系統失調。
2.頭暈超過兩周要檢查。 問題持續或嚴重的話， 應往醫生處接受進一步檢查。 一般普通急性頭暈， 最多維持一至兩個星期左右便消失， 若超過的話就應儘快找醫生。 患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查， 甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
三、為什麼會頭暈
頭暈的原因不一， 一般有以下幾種
1.中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩， 如中耳炎、美尼氏症等， 一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題， 甚至引致嘔吐等現象。
2.藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥， 甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
3.心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈， 其中心跳過慢影響較多。
4.慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好， 也會出現上述情況(如血糖過低)。
5.貧血--懷孕期間或婦女月經量大， 都會令血液含氧量減低， 造成暈眩。
6.血壓過高或過低--血壓過高或過低， 都能對大腦造成影響而引致頭暈。
如何預防頭暈
1、注意合理安排工作時間
儘量減少熬夜加班的次數， 減少在電腦前或伏案工作的時間， 並且在工作半小時後起來走動一下， 可以停下做做眼保操。 遇到熬夜加班時應該及時補充大腦營養， 喝杯牛奶， 吃一些優質蛋白食品等。
2、睡眠要保證
人在睡眠時腦部的血液供應相對增多， 可為腦細胞提供足夠的能量。 工作時腦神經細胞處於興奮狀態，
3、適量進行戶外運動
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程， 促進腦細胞代謝， 使大腦功能得以充分發揮， 延緩大腦老化。 利用週末和家人或朋友到戶外出遊， 不僅能增進朋友間的交流、家人間的親近， 更能增強體質， 促進循環系統功能， 改善腦供血不足。 平時每天儘量抽出20分鐘左右的時間進行慢跑、快走或散步運動。
治療頭暈的食療膳方
1.籬欄蛋粥
用中草藥籬欄25克， 帶殼雞蛋1個， 大米50克。 煮成稀粥， 可加適量油、鹽、味精調味。 煮熟後， 去籬欄渣和蛋殼， 一天分2次食用藥粥和雞蛋， 一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
2.鴨蛋豆羹
取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。
3.四君子湯
用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
4.紅糖雞蛋
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
5.菊花功能
取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。
6.茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
結語：通過上文的介紹，我們瞭解了無緣無故頭暈怎麼辦以及如何防治無緣無故頭暈。雖然無緣無故頭暈只是一種小的症狀，但我們千萬不可以忽視它。嚴重的話可能會對我們的身體造成嚴重的影響，如果大家不知道無緣無故頭暈怎麼回事不妨來文中瞭解一下，也希望大家要多多注意自己的飲食和生活習慣，儘量避免出現頭暈的症狀。
一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。2.鴨蛋豆羹
取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。
3.四君子湯
用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
4.紅糖雞蛋
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
5.菊花功能
取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。
6.茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
結語：通過上文的介紹，我們瞭解了無緣無故頭暈怎麼辦以及如何防治無緣無故頭暈。雖然無緣無故頭暈只是一種小的症狀，但我們千萬不可以忽視它。嚴重的話可能會對我們的身體造成嚴重的影響，如果大家不知道無緣無故頭暈怎麼回事不妨來文中瞭解一下，也希望大家要多多注意自己的飲食和生活習慣，儘量避免出現頭暈的症狀。
