好像從古至今大家都是“以瘦為美”， 所以說相應的減肥的話題也是沒有停歇過。 而關於怎麼減肥也一直都是大家關注的問題， 在飲食方面和運動方面是現在的人認為最安全可靠的兩種辦法， 而現在的人卻是說到喝茶也會有著減肥的效果， 可還是有朋友不是很瞭解就想問下喝紅茶有減肥的功效嗎?
紅茶是我們在生活中比較常喝的一種茶飲， 可能很多朋友並不知道它的可以用來減肥的， 但是紅茶要用來減肥最好的方法是搭配一些生薑一起煮， 這樣減肥效果才會比較快， 而且可以暖胃。
紅茶本身屬於完全發酵茶， 刺激性比較小， 同時還有暖胃祛寒的功效， 針對女性常見的體寒症狀具有緩解的作用。 紅茶經過了發酵過程， 茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅， 所以紅茶沖泡後色澤紅亮， 喝起來也有獨特的果香和甘醇的爽滑滋味， 適合各種年齡層次的人飲用。
減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了， 但是生薑紅茶的味道有點奇怪， 得看個人的適應程度了， 要是可以接受的話可以嘗試一下。 為了調和味道， 也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜， 增加淡淡的香甜。 每天早晚各一杯生薑紅茶， 不僅瘦身還有清腸暖胃的功效， 特別提醒， 千萬不能用生薑紅茶直接代替主食， 應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
除了生薑紅茶之外， 還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的功效， 比如降脂烏龍茶之類的， 但是利用藥茶減肥瘦身應該控制住數量， 否則藥茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。
女人喝紅茶是可以減肥的， 尤其是體寒的女性可以多喝， 但是在特殊時期以及例假前後最好不要喝茶， 還有習慣性便秘以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法。
在生活中可能一下想要瘦身的朋友們很急於求成， 所以說會出現選擇藥物和手術方法來進行瘦身。 其實這些辦法是不對的， 而相對於這些辦法來說喝紅茶減肥還是比較好的。 而且對於身體沒有什麼副作用， 還能很好的幫助自己修身養性。
