孕婦能吃牛油嗎

孕婦是一個特殊群體， 孕育著一個小生命， 一舉一動都關係著家庭的未來， 孕婦的營養是特別重要的一件大事， 所有的女人到了這個時期都特別重視自己的營養， 所以， 孕婦吃什麼?就成了一個家庭的頭等大事， 因為這不僅關係到自己的身體健康， 而且還影響著下一代的發育。

很多孕婦認為在孕期不能吃牛油， 對胎兒的發育不好， 也會影響自己的身體健康， 所以非常小心的對待牛油， 有的甚至看見牛油就會繞道而行， 那麼牛油的成分都是什麼， 孕婦到底能不能吃牛油呢?我們做一下分析：

牛油不是黃油，

是牛科動物黃牛或水牛的脂肪油， 經過提煉加工製成白色固體或半固體， 具有特殊香味和膻味。 粗牛脂多用作肥皂、脂肪酸、油滑脂等工業原料。 品質上成的牛油， 色澤黃白， 質地細膩， 是西方人餐桌上的常用食物。 它既可用來直接食用， 也可用於熱炒、烘烤食品， 如牛油蛋糕、牛油大蝦等。 它是一種營養豐富的保健食品， 做菜加入些牛油味道會更加鮮美。 牛油分純牛油、植物牛油、加鹽牛油、無鹽牛油及精煉牛油幾種， 每種作用不同。 精煉牛油更適合主食， 無鹽牛油適用於一些餅乾糕點， 買時應注意。

1.牛油是維他命A的富豐來源,而且容易吸收。

2.牛油富含微量元素,所含的硒比大蒜還多。

3.牛油含有酪酸、鏈脂肪、月桂酸、共軛亞油酸具有抗細菌和抗黴菌的作用.還具有防癌作用.

4.牛油中含有具有抵禦腸胃感染的作用。

從上面的內容可以看出， 牛油是可以適當的食用的， 但是不能多吃， 只能適當的食用。 孕婦食用的時候更得注意看牛油的生產日期和保質期， 不能食用過期的牛油， 也不能買那些小廠家生產的牛油， 一定要看好包裝， 對自己和胎兒負責。