冠心病屬於人們常見的一種心臟病, 很多中老年人會患上這種病, 而且復發性很高。 那麼冠心病的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
(1)起居有常, 是最基本的冠心病的預防方法。 早睡早起, 避免熬夜工作, 臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
(2)身心愉快。 預防冠心病要忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
(3)控制飲食。 飲食且清淡, 易消化, 少食油膩、脂肪、糖類, 對預防冠心病是非常有益的。 要用足夠的蔬菜和水果, 少食多餐, 晚餐量少, 為宜喝濃茶、咖啡。
(4)戒煙少酒。 吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素,
以上就是對冠心病的預防介紹, 希望大家在平時要多運動, 做到勞逸結合。 如果想瞭解更多冠心病方面的知識, 請諮詢專家。