很多人都會說， 洗澡能有什麼危害?不過是把身體的細菌、灰塵沖洗掉而已， 隨便洗哪裡、怎麼洗都是可以的。 這樣的想法首先就是對於身體的不負責， 可以說， 生活中不少人在洗澡的時候， 都是胡亂的沖洗一下， 然後拿起毛巾、浴巾擦拭有水珠的地方， 就把洗澡完成了。
其實不然， 對於注重健康養生的人看來， 洗澡並不是看起來那麼簡單， 在洗澡中也是有很多需要注意的地方， 要是不注意的話， 對於健康是有影響的。
不少人在洗澡到時候是會先把臉洗了， 然後沖洗身體的其它部位，
健康的皮膚是離不開油脂和角質層。 在洗臉的時候， 不少人是會用洗面乳進行淨膚的， 洗面乳確實是能夠達到清潔皮膚的作用， 但是， 對於一些敏感的皮膚， 使用洗面乳過多的話， 是會傷害到皮膚的角質層， 對於皮膚的油脂也是有影響的， 這樣是會給皮膚造成傷害。
當洗完臉， 再沖洗全身的時候， 是會讓臉上皮膚的水分越來越少， 會傷害到皮膚的保護膜， 對於皮膚造成不小的傷害。
一般來說， 在洗澡的時候， 是有順序的， 先把頭洗了， 然後是沖洗一下身子，
對於化妝的女性來說， 在洗澡前要把狀卸掉， 不卸妝的話， 會讓水蒸氣侵入到臉上， 不少化妝品生產是不合格的， 裡面重金屬含量是極高的， 當遇到水蒸氣的時候， 進行的化學反應是會傷害到皮膚的。
對於男性來說， 有人是會在洗澡前把鬍鬚刮了， 鬍鬚刮了就去洗澡， 這樣的做法對於皮膚是不好的， 這是因為剛剛刮完的鬍鬚， 是會對皮膚有很多眼睛看不到的微創， 在洗澡的時候， 用到的洗髮水、沐浴露都是會對鬍鬚部位有刺激， 這樣的刺激對於皮膚傷害極大。 >>>喝酒前吃這些讓你變身“十斤哥”
而在洗澡後刮鬍子是能夠很好的把皮膚的毛孔打開， 是容易把鬍子刮掉的， 並且， 沒有疼痛感。
因此， 在洗澡的時候一定要注意洗澡的順序。
洗完澡後不少人是會拿起毛巾， 胡亂的擦拭著身子， 擦完頭髮， 就忙著擦拭身子， 這樣的做法看起來是非常常見的動作， 但是， 對於健康來說是要不得的。
在一些中醫學者看來， 在洗澡之後， 應該先把關節部位擦拭乾淨， 按照肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節這樣的順序來擦拭身子， 這樣的擦拭順序對於健康是有説明的。
上面說到的擦拭順序能夠很好的保證身體血液的流動， 對於血液從上半身到下半身的流動是有好處的。
老年人在洗完澡之後這樣的擦拭身子是能夠預防關節受風， 同時能夠預防關節炎， 可以說洗完澡後擦拭身子看起來是一件非常尋常的事情，
夏天不少人是早上起床洗一次澡， 中午溫度太高， 鑽進浴室再洗一次， 晚上睡覺前又洗一次。 即使在冬天， 溫度很低的時候， 不少人還是會保持一天一次澡的習慣。
經常洗澡對於皮膚是有傷害的， 特別是是溫度很高的時候， 更是會傷害到皮膚。
頻繁的洗澡是會把皮膚表面的油脂分泌物洗掉， 這樣的油脂是能夠保護皮膚的， 對於皮膚疾病有一種抵抗力， 但是， 頻繁的洗澡是會導致皮膚的瘙癢， 對於皮膚表面的抵抗力有減弱， 是容易引起皮膚的疾病。
一般來說， 在飯後一個小時內最好不要洗澡，
洗澡看起來是生活中很常見的事情， 但是， 對於健康是有非常大的影響。 夏天溫度高， 不少人喜歡沖個涼水澡， 並且， 沖澡的溫度是越低越好， 卻不想沖冷水澡是會使得皮膚毛孔發生緊閉， 血液的血管也會緊縮， 使得血管中的熱量無法發散出去， 夏天溫度高， 同時也是濕邪之氣興盛的時候， 長時間的沖冷水澡是會使得濕邪侵入身體， 對於肩部、膝關節有很大的刺激。
在夏天洗完澡不少人沒有應該有的輕鬆，相反會感覺到四肢無力，這樣沖冷水澡的方式，很多時候是會造成慢性胃腸疾病。在夏天流汗過多是會造成身體電解質流失的加劇，要是再用冷水沖澡的話，還會造成暈厥的情況。對於不少運動量大的人來說，流了一身汗，這個時候沖個涼水澡是能夠起到降溫的目的，其實，對於注重養生的人看來，在滿身大汗之後，沖一個熱水澡是要遠遠好於涼水澡的。
因此，在夏天對於喜歡沖冷水澡的朋友來說，沖冷水澡的溫度最好不要低於10度。而在冬天的時候，溫度低，不少人喜歡泡澡，並且是在溫度很高的水中泡澡，這樣的水溫對於健康也是有影響的，洗澡的溫度過高是會使得血管擴張，造成心腦血流量減少，造成缺氧的情況，長時間的用溫度很高的水洗澡還會使得皮膚失去光彈性，使得皮膚組織老化。
在冬天泡澡，把水溫控制在37度就可以了，這樣的水溫剛好是和身體相近，對於健康是有好處的。
含堿量較多的香皂要少用健康的皮膚是會顯示出弱酸性的特徵，在夏天不少人是會聞到身體散發出的酸腐味，不少人在洗澡的時候，是會選擇堿含量較多的香皂來進行淨膚，在他們看來，這樣的酸堿中和是能夠很好的保護皮膚的。
其實不然，對於皮膚來說，不少香皂中鹼性含量還是很高的，這樣的鹼性香皂是非常容易傷害到皮膚，導致皮膚乾燥。
長時間在洗澡的時候用香皂是會破壞皮膚的角質層，對皮膚的油脂有很大的傷害，導致皮膚水油不平衡，皮膚會顯得暗黑。
因此，在洗澡的時候，最好是選用中性的沐浴露，這樣是用品對於皮膚是有好處的。
結語：通過以上關於洗澡五個方面的簡單描述，相信各位朋友對於洗澡有了更多的瞭解，洗澡並不是看起來那麼的簡單，它是生活中很重要的一件事情，正確的洗澡方式對於健康是有非常大的幫助，而在平時的生活中，我們對於洗澡有很多的誤區，希望經過小編的簡單描述，對於生活中洗澡誤區能夠加以改正，在洗澡中獲得健康的身體。
在夏天洗完澡不少人沒有應該有的輕鬆，相反會感覺到四肢無力，這樣沖冷水澡的方式，很多時候是會造成慢性胃腸疾病。在夏天流汗過多是會造成身體電解質流失的加劇，要是再用冷水沖澡的話，還會造成暈厥的情況。對於不少運動量大的人來說，流了一身汗，這個時候沖個涼水澡是能夠起到降溫的目的，其實，對於注重養生的人看來，在滿身大汗之後，沖一個熱水澡是要遠遠好於涼水澡的。
因此，在夏天對於喜歡沖冷水澡的朋友來說，沖冷水澡的溫度最好不要低於10度。而在冬天的時候，溫度低，不少人喜歡泡澡，並且是在溫度很高的水中泡澡，這樣的水溫對於健康也是有影響的，洗澡的溫度過高是會使得血管擴張，造成心腦血流量減少，造成缺氧的情況，長時間的用溫度很高的水洗澡還會使得皮膚失去光彈性，使得皮膚組織老化。
在冬天泡澡，把水溫控制在37度就可以了，這樣的水溫剛好是和身體相近，對於健康是有好處的。
含堿量較多的香皂要少用健康的皮膚是會顯示出弱酸性的特徵，在夏天不少人是會聞到身體散發出的酸腐味，不少人在洗澡的時候，是會選擇堿含量較多的香皂來進行淨膚，在他們看來，這樣的酸堿中和是能夠很好的保護皮膚的。
其實不然，對於皮膚來說，不少香皂中鹼性含量還是很高的，這樣的鹼性香皂是非常容易傷害到皮膚，導致皮膚乾燥。
長時間在洗澡的時候用香皂是會破壞皮膚的角質層，對皮膚的油脂有很大的傷害，導致皮膚水油不平衡，皮膚會顯得暗黑。
因此，在洗澡的時候，最好是選用中性的沐浴露，這樣是用品對於皮膚是有好處的。
結語：通過以上關於洗澡五個方面的簡單描述，相信各位朋友對於洗澡有了更多的瞭解，洗澡並不是看起來那麼的簡單，它是生活中很重要的一件事情，正確的洗澡方式對於健康是有非常大的幫助，而在平時的生活中，我們對於洗澡有很多的誤區，希望經過小編的簡單描述，對於生活中洗澡誤區能夠加以改正，在洗澡中獲得健康的身體。
