我們都知道想要讓身體更加的健康， 我們就要對身體進行調理， 尤其是現在我們每個人都要面臨著巨大的工作壓力， 這樣特別容易導致身體出現問題， 尤其是很多男性容易出現陽萎早洩影響到性能力， 這對家庭的和諧也有很大的影響， 其中瑪咖就是最常見的一種中藥材， 能夠對身體起到很好的調理作用， 並且還能起到恢復體力和提高精子品質以及緩解失眠的作用， 但是一定要掌握好吃法， 下面一起瞭解一下嗎咖的吃法有哪些
嗎咖的吃法有哪些
瑪咖的常見吃法：
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，
2、瑪卡幹片30g、紅棗10枚， 將紅棗去核， 洗淨待用。 鍋置火上， 加適量清水， 用旺火煮沸， 放入紅棗、瑪卡幹片， 鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片， 隨佐料同時入鍋， 文火慢煮， 使瑪咖中的營養成分， 擴散在鍋底的湯汁中， 一般而言， 2-3人食用， 可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸， 將它們與很多種不同的配料混合一起， 包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳， 還有雞蛋， 蜂蜜和香草， 經過不停攪拌， 最後製成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時， 在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯， 飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒， 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周， 飲用25ml/天;泡後的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，
7、將瑪卡切片， 投入純高糧釀制的烈性白酒中， 長時間炮製， 瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中， 一個月之後， 可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片）， 這就是瑪卡保健酒。
8、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品， 這是目前最便利的瑪卡使用方式。 一般每天按照用餐時間服用， 即早中晚三次， 飯前空腹用溫水送服。 以拉摩力拉瑪卡為例， 可以每天吃3次， 每次1-2片即可。
上面就是對嗎咖的吃法有哪些的介紹， 通過瞭解以後我們知道瑪咖的吃法是有很多種的。 能夠滿足不同的人對食物的需求， 其中瑪咖可以泡酒或者煲湯的時候加入一些， 都能使它的營養展現的更好，
