最近日本研究人員針對心臟病患者的研究發現, 用熱水泡腳有助於改善心臟血管機能。
日本國立迴圈器官疾病研究中心的駒村和雄等人以4名等待心臟移植的患者為物件, 進行了為期兩周的試驗。 研究者讓患者每天用熱水泡腳15分鐘, 然後保溫30分鐘。 結果顯示, 這些患者的心臟血管機能得到了不同程度的改善。
研究者認為, 用熱水泡腳可以使體溫升高, 促進末梢血管的血流更加順暢, 並減輕心臟的負擔。
其實, 泡腳的好處還不只這一點。 從中醫角度看, 腳上有反射區和眾多穴位, 當人們用熱水泡腳時,
不要小看泡腳, 泡腳也是有講究的, 首先, 保持泡腳水的溫度略高於人體體溫即可, 不要超過38—40攝氏度左右。 其次, 泡腳時間要視年齡而定。 對老年人而言, 一般泡20—30分鐘為宜, 但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人, 每天泡20分鐘就足夠了, 以防泡腳時間過長引起血管擴張, 導致血壓降低。 對孩子來說,