胰腺癌在生活中是很常見的一種想像， 然而其危害很大， 很多人因為胰腺癌失去了生命。 可是在我們日常生活中其實有一些習慣是很容易導致胰腺癌的， 例如飲酒、吸煙等。 接下來就為大家介紹誘發胰腺癌的幾種不良習慣， 希望大家能夠在生活中及時做好相關的預防。
誘發胰腺癌的幾種不良習慣
一、飲酒
研究顯示， 不同種族飲酒後其胰腺癌發病率不同， 如在美國黑人和白人中， 黑人男性嗜酒者及女性中度飲酒者均有較高發生率， 對於黃種人來說， 飲酒也是造成胰腺癌的常見誘發因素。
二、抽煙
香煙中的尼古丁能影響胰腺分泌， 吸煙可促使致癌物質特異性N-亞硝酸鹽進入膽管， 然後再反流進入胰管， 從而誘發胰腺的癌變。 另外， 香煙燃燒產生的煙霧具多種致癌物質， 根據資料顯示， 吸煙者罹患胰腺癌的幾率是非吸煙者的2～2.5倍。
三、經常飲用咖啡
咖啡中所含的咖啡因， 具有輕度中樞神經刺激作用， 適當飲用可減輕疲勞感、增強記憶、使反應敏銳， 但是過量可對正常的細胞產生不良影響， 如果抽煙者每天飲用3杯以上的咖啡， 患胰腺癌可能性要增加3~4倍。
四、不良飲食方式
隨著生活水準的提高， 人們攝入的高蛋白和高脂肪食物增加， 這些食物使胰腺對致癌物質比較敏感， 而在烹調過程中又會釋放出致癌物質，
日常中可以運用什麼方法可以預防胰腺癌？
預防胰腺癌方法1、多吃水果
合理的飲食是我們身體健康的一個重要保證， 胰腺癌的產生和人們的飲食不當有著密切的關係。 因此， 在平時生活中， 一定要注意多吃新鮮水果和新鮮蔬菜， 還要注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧的攝入。 有關實驗表明， 胰腺癌的預防常識應瞭解哪些飲食結構中含高纖維、水果和新鮮蔬菜的人群， 患胰腺癌的可能性較小。
預防胰腺癌方法2、戒煙戒酒
吸煙喝酒是很多人都有的不良生活習慣，
預防胰腺癌方法3、治療疾病
根據臨床研究表明， 有一些普通的疾病也是會引起胰腺癌的， 比如說：慢性胰腺炎、膽囊炎、膽囊結石、糖尿病等。 因此， 在出現以上的疾病， 一定要積極預防和治療疾病。
