1補充人體所需維生素:它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。 和蘋果一樣, 它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
2有助腸胃吸收:在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥, 不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥, 才能更好地讓腸胃吸收。
3補充人體所需鈣質:梨可以説明人體淨化器官、儲存鈣質, 同時還能軟化血管, 能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
孕婦吃梨的注意事項:1梨性偏寒助濕, 多吃會傷脾胃, 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2梨含果酸較多, 胃酸多者, 不可多食。
3血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨, 並且最好煮熟再吃, 以防濕寒症狀加重。
4梨含果酸多, 不宜與鹼性藥同用, 如氨茶鹼、小蘇打等。
5梨不應與螃蟹同吃, 以防引起腹瀉。
6用以止咳化痰者, 不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7梨含有糖量高, 糖尿病者當慎。