英國一項科學研究表明， 長時間戴耳機聽歌， 可導致耳聾提前30年到來。 很多朋友都喜歡聽歌， 甚至在做運動和走在路上都一直聽歌， 可是佩戴耳機不正確很容易損傷自己的耳朵， 那麼怎麼戴耳機才不會傷害耳朵?>>>白領勤拍手臂可緩解久坐肩頸痛
長期戴耳機聽音樂， “震”耳欲“聾”
雜訊對聽力的損害是日積月累的， 然而， 你知道長期戴耳機是怎樣傷害你耳朵的嗎?聲音一般是通過耳廓收集， 通過外耳、鼓膜、中耳、內耳而發生單純的物理傳播。 打個比方， 把耳朵比喻為蝸牛殼， “殼”裡面有很多“纖毛”， 它們負責把聲音轉換成我們能夠識別的“信號”。
當耳朵聽的音量達到100分貝時， 會造成不可恢復性聽力損傷;若超過110分貝， 會造成聽力喪失病症。 專家表示人的耳朵對超過80分貝的聲音會感到不舒服;在超過90分貝的環境中超過4小時， 聽力就會受到損害;超過100分貝， 足以使人體內耳的毛細胞死亡， 造成聽力喪失;在70分貝以上的環境呆3年以上， 會可導致噪音性耳聾。 更可怕的是， 這種長期的聽力損害是不能逆轉的。 而我們耳機所傳遞的音量最高高達120分貝， 對耳朵的傷害不言而喻。
怎樣戴耳機不傷耳朵?
耳機通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型， 其中對耳朵損傷最小的是頭戴式。
為了避免耳機給人體帶來的傷害， 佩戴時注意：不要將耳機音量開得過大， 用耳機聽音樂或學外語時應注意控制音量， 最好保持在40—60分貝， 以感覺舒適悅耳為宜;不要長時間連續收聽， 成人每天使用耳機不超過3—4小時， 並以間歇收聽為宜， 最好每半小時就讓耳朵休息一會;應注意保持耳塞的清潔， 每次用完及時清洗;在公車內、地鐵裡、喧鬧的大街等嘈雜環境下， 最好不要戴耳機聽音樂、打電話、騎車。
