說到孕婦飲食， 估計很多人都會說， 可以吃的東西很多， 但是需要營養豐富。 的確， 孕婦能吃的東西非常多， 而營養是最為關鍵的， 因為營養攝入的好， 不但寶寶生長發育好， 媽媽也健康， 也是非常利於生產。 所以， 越是營養的東西， 就應該做給孕婦吃， 讓媽媽與孩子一起享受健康。
魚板嗎" alt="孕婦可以吃魚板嗎">
於是， 胸脹、鮑魚等等營養價值豐富的食材就成為很多孕媽媽的選擇。 其中， 魚板也是其中之一。 那麼， 孕婦能吃魚板嗎?一起了瞭解下什麼是魚板， 以及它的營養價值吧。
可能很多人對於魚板並不瞭解是什麼東西，
魚板因為是由魚肉進行製作的， 所以基本上魚肉的營養特徵它也是含有的。 就是說魚板會含有較高的蛋白質和多種氨基酸， 對人體的營養補充也是相當好的， 大家可以多瞭解一下。
魚板的營養價值
每100克魚板中含有熱量107.00大卡， 碳水化合物12.70克， 脂肪1.30克， 蛋白質11.10克。
1. 魚板營養豐富， 具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;
2. 魚板含有豐富的鎂元素，
3. 魚板中富含維生素A、鐵、鈣、磷等， 常吃魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。
這裡需要提醒的是， 孕婦的飲食不但需要營養， 也需要控制。 因為營養過剩對於孕媽媽來說， 是非常大的負擔， 而孩子體重過重的話， 會影響生產。 而剖腹產的寶寶的健康是劣與順產的寶寶的。 所以， 為了寶寶的健康也為了孕媽媽的健康， 需要控制食物的攝入。
