紫葡萄中其實還有非常多的黃銅粟， 對於我們的身體健康有很大的好處， 同樣也有很大的保健功效， 尤其是對於老年人來講可以有效地幫助自己， 預防高血壓， 高血脂， 以及冠心病等問題， 那麼你知道孕婦在這個時間段裡面是否可以吃紫葡萄嗎?因為孕婦的飲食是需要格外重視的。
因為孕婦的飲食是需要格外重視的， 因為它直接關係到肚子裡面胎兒的一個健康成長和發育問題， 所以說在生活當中建議孕婦也可以多瞭解這些飲食保健， 這樣才可以真正做到健康飲食。
美國科研人員研究細胞的時候發現， 紫葡萄(也稱紅葡萄)汁中的多酚會抑制鐵的攝取， 這樣可以增加患缺鐵性貧血的危險。 因此孕婦吃葡萄有可能會對寶寶造成缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血將導致心理， 身體與行為的損害， 特別是對嬰兒與正在學走路的幼兒傷害最大。 缺鐵性貧血儼然成為全球兒童的主要問題， 不過食用加鐵的穀物、複合奶與其它食品的美國兒童卻沒有這樣的問題。 雖然孕婦吃葡萄的好處是有， 可是適量吃葡萄才是最重要的。
吃葡萄的好處多， 但禁忌也不少， 特別是對於患有糖尿病的人群來說葡萄最好少吃， 因為在葡萄中含有大量的葡萄糖， 如果過量食用的話很有可能會造成血糖不穩定。
通過上面的介紹我們發現其實孕婦並不應該吃太多的紫葡萄， 因為它可能會影響到胎兒的一個成長容易造成缺鐵性的貧血， 所以希望通過瞭解這些常識之後孕婦朋友們都能夠引起重視， 這樣才能夠保證胎兒的健康成長。
