方法步驟：
01 1高血壓的患者你們好， 我是心血管疾病的專家， 對於高血壓的患者平時的時候可以吃一些大蒜和洋蔥， 大蒜和洋蔥具有降低血壓， 平衡血脂的作用， 建議患者平時的時候可以多吃一點。
02 2對於高血壓的患者平時的時候也要多吃一些蔬菜， 像芹菜， 芹菜含有大量的纖維素有助於消化， 還可以多吃一些木耳， 木耳還有大量的鐵元素可以補血， 軟化血脂， 疏通血管等作用。
03 3對高血壓的患者平時的時候千萬不要吃過於油膩和辛辣刺激的食物， 像豬肉和鴨肉等等， 這些都不利於高血壓的治療，
04 對於高血壓的患者平時的時候也不要抽煙和喝酒， 抽煙和喝酒會加重高血壓的病情， 這一點患者一定要謹記， 高血壓的患者平時的時候也不能受刺激， 而且情緒也不能有過大的浮動。
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和... [詳細答案]
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛體內的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排... [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]
