現在的家長對於孩子是非常嬌寵， 所以孩子們說什麼便是什麼， 導致孩子的自我安排生活的能力差， 從而免疫力總是提高不了， 孩子經常的生病。 其實， 在管理這方面， 許多的家長態度可以強硬一點， 一定要為孩子養成一個好的生活習慣， 這樣對於提高孩子免疫力才會有很好的幫助。 那麼， 如何增強孩子免疫力就是今天小編要和大家說的問題了， 另外小編還會告訴大家吃什麼增強免疫力。
寶寶夏季厭食的原因
出汗多
寶寶夏天出汗較多， 體內水分、鹽分丟失較快， 胃腸道活動減弱， 消化液分泌減少，
飲食不當
夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。
活動少
天氣炎熱， 寶寶在室外的活動相對減少， 身體沒有被積極調動起來， 胃腸道運作速度也隨之減慢， 食物在腸道裡停留的時間延長， 發酵過程增長， 使得消化功能發生紊亂。
免疫力低下
研究發現， 夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節， 因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗， 同時身體其他機能也消極怠工， 這也會影響食欲。
防治結合對付夏季厭食症
兒童需帶三分饑寒
專家指出， 幼兒務必培養正常的飲食習慣， 均衡營養、合理飲食方能吃得香。
預防兒童厭食， 首先要飲食有節， 合理餵養。 嬰兒期餵養要定時定量， 6月齡後要逐步減少奶量， 及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品， 使他不挑食。
孩子還在生長發育的階段， 所以腸胃都是非常的脆弱的， 所以， 在飲食方面， 孩子不能經常吃那些較硬的， 而且油炸的食物， 是吃飯的時候不能吃的太飽， 一般7到8成飽最好。 尤其在夏天的時候， 過度的去飲用冷飲會傷害胃部的血管， 所以一定要少吃。
其次， 需要適量運動。 按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲、身體健康。
夏季兒童飲食方案
在飲食方面， 主張多吃清淡、容易消化的食品， 比如：綠豆百合米仁湯等，
如
冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等， 這些食品營養豐富， 飲食、烹調清潔又不容易生病。 在出汗時， 也不要吃太多冷飲， 可以適當吃些粗糧， 如：玉米、麥 片和小米粥。
餵養不當導致厭食
小兒厭食發病原因與餵養方法有十分密切的關係。 年輕父母隨意餵養孩子， 給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲， 嚴重損害孩子脾胃。 厭食兒童平時零食吃 得很多， 但每逢正常三餐飲食就想逃。
對於大孩子來說， 零食味濃、味辣、味香或吃得過多， 直接影響其正常食欲;對於嬰幼兒來說， 他們的厭食情緒直接和年輕父母餵養方法不當有關， 飲食不定時、不定量，
現在已經到了秋末季節， 媽媽要利用這個階段幫學齡前兒童提高自身免疫力， 這樣才能健康迎接冬天的到來哦。 下面小編就來為大家出出招吧。
秋末提高寶寶免疫力的原則
冷暖莫失調
現在正式秋意濃， 氣溫也是又夏天的30多度慢慢的下降了， 作為家長， 許多的人都害怕自己的孩子會在這個時候生病， 因為這個時候的晝夜溫差最大， 所以情願為孩子們多穿一點衣服， 孩子們都穿的像皮球一樣。 其實， 孩子在這樣的天氣熱了出汗，
鍛煉不可少
秋天來了， 冬天還會遠嗎?想不落入病菌的“十面埋伏”， 就要提高孩子身體的耐寒力， 提前進行秋季耐寒鍛煉必不可少。 冷水浴就是一種最有效的方式， 你可以循序漸進地用冷水給孩子洗臉、擦身和淋浴， 可別心疼， 冷水能讓嬌嫩的小苗長得更健壯。 另外可以常帶孩子進行慢跑、散步等戶外活動， 也能增強孩子體質。
營養多又好
秋季氣候乾燥， 孩子很容易發生咽喉幹痛等“秋燥症”， 所以平時的飲食除營養豐富外， 還應清熱潤燥。 少給孩子吃刺激性和高熱量的食物， 多為他準備富含水份的蔬果和營養的美食。
蔬果和肉、蛋、豆製品裡含有豐富的維生素，能提高孩子免疫力，讓秋季病菌無機可趁。其中維生素C是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素，還可縮短感冒時間。B族維生素則能調節內分泌，提高身體免疫力。
但是，媽媽準備的再精心，烹飪的再美味，食物中的維生素等營養卻很容易受到破壞，而且孩子常常有挑食的習慣，所以光靠飲食補充營養是遠遠不夠的。
因此，媽媽們要為孩子準備一些維生素營養製劑，如小施爾康咀嚼片，它專為3-12歲的兒童設計，含兒童生長必需的10種維生素，其中就有清除病毒的維生素C，提高體免疫力的B族維生素，還有幫助孩子對鈣吸收，促進骨骼生長的維生素D。
有了這些營養成份的保駕護航，不僅大大增強孩子抵抗力，還能促進他的成長發育。另外，它還有孩子喜歡的水果味，再挑食的寶寶也會開開心心地嚼上一片。
那麼，家長在幫孩子提供免疫力時容易出現哪些誤區呢?
秋末提高寶寶免疫力的誤區
門窗緊閉。很多家長擔心秋天風沙大，外面空氣污濁，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不正確的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋裡一定比外面少，但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋裡比外面多。
病毒和細菌達到一定濃度才能致病。而且密閉的環境有利於細菌和病毒的繁殖，不要因為外面風沙大，就門窗緊閉。
有了空氣清新機，就萬無一失。無論是空氣篩檢程式還是空氣清新機，如果不定時清理濾網，也會成為細菌的繁殖場所。濾網(包括空調的)最好24小時沖洗一次。
消毒劑可以讓環境保持潔淨。不要過於頻繁地使用消毒劑。我們給孩子創造的環境不是不讓他們接觸細菌，而是要控制接觸細菌的濃度。平時我們要保持的是空氣清潔，而不是無菌。讓孩子少量地、經常地接觸細菌，對增強他們的免疫力非常有利。不要什麼都用消毒劑消毒。
注射免疫球蛋白，來提高抵抗力。用免疫球蛋白對人體沒有太多的好處，只是暫時提高免疫力，但從長遠看，對孩子免疫系統的發育沒有好處。
長期服用中藥來增加免疫力。不要用中藥作為長期保健藥物，會有一些毒副作用。
提高寶寶免疫力方法要科學，不可為了達到目的而盲目哦。
在嬰兒餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從6個月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食物。與其他蔬菜泥相比，極蘿蔔泥的做法比較省事些，但還是要經過除皮，清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不不件容易的事。
胡蘿蔔的好處相信從小每個人的家長都不停的強調，是的胡蘿蔔的營養非常的豐富，但是裡面的VA其實小編建議和肉在一起吃會將它的營養最大化，但是對於寶寶來說，今天的這道菜做法更適用于小寶寶們。胡蘿蔔可以對於消食，孩子營養不良等都有很好的補充作用。
胡蘿蔔泥
原料
胡蘿蔔1根，新鮮米飯1小碗
調料
鹽﹑香油各適量
功效剖析
胡蘿蔔性溫 味甘，性平。健脾消食、補肝明目、清熱解毒、用於小兒營養不良、腸胃不適、飽悶氣脹等。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強嬰幼兒機體的免疫功能。
做法
胡蘿蔔洗淨，去皮，切片。
放鍋上碼勻，開始蒸。
蒸到能用筷子穿透即可。
把胡蘿蔔片取出來，盛碗中。
用勺子搗碎，搗成胡蘿蔔泥。
放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻。
把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。
用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了。
溫馨提示
給寶寶吃胡蘿蔔泥時，可以拌米飯吃，也可以作為佐粥小菜。
胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，胡蘿蔔油炒或者加油涼拌，有利於吸收胡蘿蔔素。
食用時不宜加醋太多， 以免胡蘿蔔素損失。
結語：看了這些你對於孩子免疫力低下的原因你瞭解了多少了呢?沒錯，孩子的免疫力和日常的生活以及家長管理不當是分不開的。有的時候，為孩子養成一個良好的生活習慣是非常的重要的，因為孩子正處於長身體，免疫力也在一個上升期，如果這時候沒有好的生活習慣，那麼不僅對發育不好，而且對於免疫力也是會提高不了的。孩子的免疫力低後當然可以吃一些蘿蔔，這樣或許會彌補孩子免疫力不足問題。
蔬果和肉、蛋、豆製品裡含有豐富的維生素，能提高孩子免疫力，讓秋季病菌無機可趁。其中維生素C是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素，還可縮短感冒時間。B族維生素則能調節內分泌，提高身體免疫力。
但是，媽媽準備的再精心，烹飪的再美味，食物中的維生素等營養卻很容易受到破壞，而且孩子常常有挑食的習慣，所以光靠飲食補充營養是遠遠不夠的。
因此，媽媽們要為孩子準備一些維生素營養製劑，如小施爾康咀嚼片，它專為3-12歲的兒童設計，含兒童生長必需的10種維生素，其中就有清除病毒的維生素C，提高體免疫力的B族維生素，還有幫助孩子對鈣吸收，促進骨骼生長的維生素D。
有了這些營養成份的保駕護航，不僅大大增強孩子抵抗力，還能促進他的成長發育。另外，它還有孩子喜歡的水果味，再挑食的寶寶也會開開心心地嚼上一片。
那麼，家長在幫孩子提供免疫力時容易出現哪些誤區呢?
秋末提高寶寶免疫力的誤區
門窗緊閉。很多家長擔心秋天風沙大，外面空氣污濁，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不正確的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋裡一定比外面少，但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋裡比外面多。
病毒和細菌達到一定濃度才能致病。而且密閉的環境有利於細菌和病毒的繁殖，不要因為外面風沙大，就門窗緊閉。
有了空氣清新機，就萬無一失。無論是空氣篩檢程式還是空氣清新機，如果不定時清理濾網，也會成為細菌的繁殖場所。濾網(包括空調的)最好24小時沖洗一次。
消毒劑可以讓環境保持潔淨。不要過於頻繁地使用消毒劑。我們給孩子創造的環境不是不讓他們接觸細菌，而是要控制接觸細菌的濃度。平時我們要保持的是空氣清潔，而不是無菌。讓孩子少量地、經常地接觸細菌，對增強他們的免疫力非常有利。不要什麼都用消毒劑消毒。
注射免疫球蛋白，來提高抵抗力。用免疫球蛋白對人體沒有太多的好處，只是暫時提高免疫力，但從長遠看，對孩子免疫系統的發育沒有好處。
長期服用中藥來增加免疫力。不要用中藥作為長期保健藥物，會有一些毒副作用。
提高寶寶免疫力方法要科學，不可為了達到目的而盲目哦。
在嬰兒餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從6個月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食物。與其他蔬菜泥相比，極蘿蔔泥的做法比較省事些，但還是要經過除皮，清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不不件容易的事。
胡蘿蔔的好處相信從小每個人的家長都不停的強調，是的胡蘿蔔的營養非常的豐富，但是裡面的VA其實小編建議和肉在一起吃會將它的營養最大化，但是對於寶寶來說，今天的這道菜做法更適用于小寶寶們。胡蘿蔔可以對於消食，孩子營養不良等都有很好的補充作用。
胡蘿蔔泥
原料
胡蘿蔔1根，新鮮米飯1小碗
調料
鹽﹑香油各適量
功效剖析
胡蘿蔔性溫 味甘，性平。健脾消食、補肝明目、清熱解毒、用於小兒營養不良、腸胃不適、飽悶氣脹等。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強嬰幼兒機體的免疫功能。
做法
胡蘿蔔洗淨，去皮，切片。
放鍋上碼勻，開始蒸。
蒸到能用筷子穿透即可。
把胡蘿蔔片取出來，盛碗中。
用勺子搗碎，搗成胡蘿蔔泥。
放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻。
把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。
用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了。
溫馨提示
給寶寶吃胡蘿蔔泥時，可以拌米飯吃，也可以作為佐粥小菜。
胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，胡蘿蔔油炒或者加油涼拌，有利於吸收胡蘿蔔素。
食用時不宜加醋太多， 以免胡蘿蔔素損失。
結語：看了這些你對於孩子免疫力低下的原因你瞭解了多少了呢?沒錯，孩子的免疫力和日常的生活以及家長管理不當是分不開的。有的時候，為孩子養成一個良好的生活習慣是非常的重要的，因為孩子正處於長身體，免疫力也在一個上升期，如果這時候沒有好的生活習慣，那麼不僅對發育不好，而且對於免疫力也是會提高不了的。孩子的免疫力低後當然可以吃一些蘿蔔，這樣或許會彌補孩子免疫力不足問題。
