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冬天吃水果首選甘蔗和梨

入冬後, 很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡, 反應能力降低, 這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果, 會使人頓覺清爽舒適。 那麼, 冬季吃什麼水果好呢?冬天帶有保健醫療性質的水果要數梨和甘蔗了。

梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能, 最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。 尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症較為適宜。 梨含有豐富的糖分和維生素, 有保肝和幫助消化的作用。 但是, 因為梨性寒冷, 脾胃虛寒, 消化不良及產後血虛的人, 不可多食。

甘蔗有滋補清熱的作用,

含有豐富的營養成分。 作為清涼的補劑, 對於治療低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。 但是, 由於甘蔗性寒, 脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

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