您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

秋冬季節吃辣油魚溫中散寒

這裡所說的“辣油魚”與 “水煮魚”有異曲同工之妙, 其共通點是香辣味濃, 但實質吃到魚片的辣味畢竟有限, 所以其口感的特點是香辣, 而當中的紅油起到畫龍點睛之舉, 因其可以除去淡水魚的泥味, 而油分亦可令到魚片入口軟滑。 當然辣椒是眾多蔬菜中維生素含量最多的一種, 而且其溫中散寒的特性亦是食療裡面的一種特色。

材料:鯇魚片300克、蛋清1只, 薑片、蔥花、拍蒜各15克, 芽菜100克, 鹽、胡椒粉、料酒、豆瓣醬、花椒、幹辣椒、菜油各適量。

做法:鯇魚片以胡椒粉、蛋清、料酒、鹽醃製備用;開鍋燒開油, 放入薑片、蒜頭、豆瓣醬、一半的花椒和幹辣椒爆香,

倒入500毫升水煮開, 然後放入魚片燙2分鐘, 倒入裝有芽菜的盤上, 再燒開油, 放入剩下的一半花椒和幹辣椒爆香, 倒在魚片上, 最後撒上蔥花即成。 推薦:美食家 莊臣

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示