詳解羊肉的8種滋補吃法!羊肉是很好的滋補食物, 但是正確的做法也是很重要的。 吃羊肉不可不知羊肉的8種滋補妙用, 健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航, 正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。 在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
吃羊肉不可不知羊肉的8種滋補妙用
羊肉性味甘溫。 羊肉可治療陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、納食不化、肺氣虛弱、久咳哮喘等疾病。 加入中藥材, 做成藥膳, 起到滋補和保健作用。
羊肉的滋補吃法1.羊肉150克,
羊肉的滋補吃法2.羊肉250克, 豬蹄1只, 調料適量。 羊肉翻炒, 蒸米醋去盡膻味, 與豬蹄燜熟。 適用於產後乳汁不足, 腰酸及小腹冷痛、產後虛寒貧血等症。
羊肉的滋補吃法3.羊肉1000克, 甘草、當歸各10克, 食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量, 小火燜熟。 主治老人感冒, 風寒咳嗽, 體虛怕冷, 腰酸腿軟, 小便頻繁。
羊肉的滋補吃法4.羊肉150~200克, 大蒜40~50克, 蝦米30克。 先煮蝦米、大蔥後下羊肉, 至肉熟。 飲湯食蝦與肉。 適用于腎虛陽弱, 陽痿, 腰冷痛, 畏寒, 夜尿多等症狀。
羊肉的滋補吃法5.羊肉250克, 當歸30克, 生薑15克, 加水煎至羊肉爛熟, 去渣取汁服。 用於脾胃虛寒, 裡急腹痛,
羊肉的滋補吃法3.羊肉1000克, 甘草、當歸各10克, 食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量, 小火燜熟。 主治老人感冒, 風寒咳嗽, 體虛怕冷, 腰酸腿軟, 小便頻繁。
羊肉的滋補吃法4.羊肉150~200克, 大蒜40~50克, 蝦米30克。 先煮蝦米、大蔥後下羊肉, 至肉熟。 飲湯食蝦與肉。 適用于腎虛陽弱, 陽痿, 腰冷痛, 畏寒, 夜尿多等症狀。
羊肉的滋補吃法5.羊肉250克, 當歸30克, 生薑15克, 加水煎至羊肉爛熟, 去渣取汁服。 用於脾胃虛寒, 裡急腹痛, 產後腹中冷痛及腹中寒疝之症。
羊肉的滋補吃法3.羊肉1000克, 甘草、當歸各10克, 食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量, 小火燜熟。 主治老人感冒, 風寒咳嗽, 體虛怕冷, 腰酸腿軟, 小便頻繁。
羊肉的滋補吃法4.羊肉150~200克, 大蒜40~50克, 蝦米30克。 先煮蝦米、大蔥後下羊肉,
羊肉的滋補吃法5.羊肉250克, 當歸30克, 生薑15克, 加水煎至羊肉爛熟, 去渣取汁服。 用於脾胃虛寒, 裡急腹痛, 產後腹中冷痛及腹中寒疝之症。
羊肉的滋補吃法6.羊肉500克, 黨芪、黨參各30克, 生薑25克, 當歸20克同煮。 食肉喝湯, 治氣血虛弱, 營養不良, 貧血, 低熱多汗, 手足冷等病症。
羊肉的滋補吃法7.羊肉250克, 煮爛, 再加鮮山藥500克, 糯米250克, 煮成粥。 早晚各食1次, 治食欲不振, 大便稀溏, 腰酸尿頻, 體弱畏寒等病症。
羊肉的滋補吃法8.羊肉200克, 當歸15克, 生薑30克, 蔥白10克, 共煮, 加食鹽等調料, 吃肉喝湯。 治虛冷反胃, 寒疝及感冒等病症。
怎麼買到新鮮健康的羊肉呢?
市面上的羊肉, 分凍、鮮兩種。 品質好的凍羊肉色彩鮮亮, 呈鮮紅色。 有時羊肉剛從冰櫃中取出, 顏色發白, 但放一會兒又變紅, 也是品質好的。 脂肪部分應潔白細膩, 如果變黃, 說明凍得時間長。 鮮羊肉摸上去黏手不打滑, 說明沒打水。 新鮮羊肉的肌肉堅實有彈性, 切成厚片能立起來, 而不新鮮的則軟塌塌“站不住”。
小編提醒:現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。 飲食種類也在不斷的增加, 為了我們身體的健康請注意健康的飲食。 想瞭解更多的健康飲食知識請關注飲食頻道。