散步：適合於除臥床以外的各種腫瘤患者， 因運動量小且簡便易行， 尤其適合於剛手術後， 放化療期間及體弱年老患者的鍛煉， 散步可使人心情恬靜， 精神愉快， 氣血沖和。 我們提倡腫瘤患者要養成散步的良好習慣， 每日步行30分鐘左右， 堅持下去， 必有好處。
釣魚：對於身患重疾的腫瘤病人來說， 垂釣可促進身心健康， 它使人既緊張專一， 心情舒暢， 又動靜結合， 能起到藥物所不及的作用。
登山：腫瘤病人在力所能及的情況下， 適當地進行登山活動， 對於提高身體素質， 放鬆精神， 開闊視野， 克服悲觀情緒，
