智能功化氣法怎麼練習

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智能功化氣法怎麼練習？化氣法是智慧功中的一塊， 主要是把有形之體化為氣， 或把氣化得更精細， 把軀體混元氣化為髒真混元氣。 那麼智慧功化氣法怎麼練習呢？下面養生之道網為您介紹智慧功化氣法怎麼練習， 看看吧。

一、簡介

化氣法的化氣有兩方面的含義。 一方面是把有形之體化為氣， 或把氣化得更精細， 把軀體混元氣化為髒真混元氣， 把髒真混元氣化為神意混元氣。 另一方面是把氣化為形， 氣足形充。

二、姿勢要求

1、握混元靈通印化氣

1-1、接混氣法結束動作， 兩手至混元竅握混元靈通印：兩手轉掌心相對，

左手在上， 右手在下， 將左手的二、三、四、五指的指尖置於右手五、四、三、二指的梢節橫紋處。 然後兩手四指梢節相鉤， 蜷曲互握， 兩手拇指自然平放於對側的小指指背上。

1-2、兩肘微前靠， 對向身體的混元靈通印的內“印心”置於混元位， 粘著肉皮原地逆時針揉轉12圈。

1-3、混元靈通印稍離開身體， 隨著臂的上起沿體中線上升， 至喉， 停留一個喉呼吸。 繼續上升， 至額前， 逐漸轉成立印， 升至天門， 內“印心”對著天門， 粘著頭皮逆時針揉轉10圈。 然後繼續向後， 手印內“印心”對著頭部， 下落至後髮際。

1-4、混元靈通印沿原路返回， 至天門和喉部時停留一個喉呼吸， 下落至混元位。

2、開合化氣

鬆開混元靈通印， 轉掌心向內， 五指相對自然伸直，

中指間似接非接， 做開合：兩掌向兩側拉開再向中間合攏， 邊開合邊上升。 開合次數：從混元竅到膻中做4個， 膻中到喉頭做3個， 從喉頭到印堂做4個， 從印堂到天門做3個， 在天門原地做5個。 然後沿原路開合返回， 開合次數同前。 開合寬度在胸部外開不超過乳中線， 面部外開不超過顴骨， 頭部外開不超過青龍角。 合時兩手似接非接。 然後兩手回至混元位， 握混元靈通印。

3、重複握混元靈通印化氣動作。

最後兩手握混元靈通印在混元竅收功養氣。

三、意念活動

化氣法要求精神集中於體內。 握混元靈通印在混元竅、天門揉轉時， 要認真體察身體裡邊氣的變化， 兩掌做開合化氣時， 意念要和身體內的氣連起來， 加強化氣的意念。

四、動作要領詳解

1、混元靈通印也叫混元靈通手， 是智慧功最根本的三大手訣式之一， 本身帶有宇宙生化的資訊， 也是混元氣的混化過程。 兩手握成混元靈通印， 從雙側“印心”看形成互絞著的兩個螺旋， 外側“印心”從右手大拇指到食指尖、從左手外側手背到小指尖是逆時針向內旋進的， 握印時右手稍向外靠， 此時外“印心”就形成一個從外向內旋入的螺旋， 當手印在混元位揉轉時， 螺旋就轉， 就容易意想氣從外向裡逆時針一下子旋進混元竅裡邊。

2、開合化氣時， 兩掌要平著向兩側拉開， 手在運行過程中要沿著身體的矢狀縫呈鋸齒狀勻速運行。

3、整個化氣法動作要慢、要勻、要放鬆， 這樣精神就更易集中， 體察體內的氣機變化。

五、功用

化氣法開合動作-開是把氣從當中往外分化， 把形體化成氣。 合是從形體往當中去化， 使氣更好地混化。 混元靈通印起生化作用， 可把髒真混元氣化為神意混元氣。 混氣法、化氣法， 手大多在混元竅和頭部做動作， 就是為了使氣化得更精細， 進而養腦營神， 強化神的功能。

智慧功化氣法怎麼練習， 以上就是養生之道網為您介紹的內容， 供參考。