患有失眠不吃藥怎麼治療

失眠這是一個嚴重危害身體健康的問題， 當然一次兩次失眠對於健康來說還沒有什麼大的影響， 但是呢如果經常失眠， 患者白天就會覺得沒精神、精神萎靡、甚至頭痛、注意力不集中， 因此出現了失眠之後一定要注意及早進行治療， 才能夠防止對健康的危害加重， 那麼患有失眠不吃藥怎麼治療呢？

1.酸棗仁是一種具有鎮定， 催眠的作用中藥材， 治療失眠我們可以用酸棗仁和芹菜根搭配成偏方， 做之前首先需要準備酸棗仁和芹菜根適量， 每次使用的比例大概是10:1， 洗淨之後一起放在鍋里加水適量煎服。

2.失眠的患者還可以用酸棗仁茶來治療。 做法是這樣的我們要把適量的酸棗仁給炒熟了， 炒熟了後放入容器當中搗成粉末。 每天在睡前取適量的藥粉放入杯子當中用開水沖服， 方子詳解的藥理作用是：炒熟的酸棗仁搗成沫可以方便讓人體更好的吸收， 同時把藥物養心安神， 幫助睡眠的作用發揮的更好。 ?

3.治療失眠的時候食用酸棗仁湯也是不錯的選擇。 做法是這樣的， 首先需要準備酸棗仁、以及茯苓、知母、甘草四種中草藥。 食用酸棗仁搭配這些中草藥輔助酸棗仁效果會更塊更明顯，

以上就是今天為大家介紹的酸棗仁治療失眠的偏方介紹了。 本文檔中所提到的一些其他中藥草具體的使用劑量患者需要諮詢醫生， 醫生會根據患者的實際情況針對性的加減劑量才能夠使用， 失眠患者一定不要自己隨便服用。