我得了高血壓不能吃什麼

方法步驟：

01 辛辣和精細食物。 因為辛辣和精細食物都可以使大便變得乾燥難排， 從而導致大便秘結， 這使我們在排便時， 會使腹壓升高， 進而血壓驟升， 這很容易就會誘發腦出血。

02 濃茶。 高血壓病患者不能喝飲濃茶， 尤其是濃烈紅茶。 因為紅茶中所含的茶鹼最高， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升。 而飲清淡的綠茶則有利於高血壓病的治療。

03 動物蛋白質。 高血壓病患者應少吃或不吃含有動物蛋白的食物， 因蛋白質代謝產生的有害物質都可引起血壓波動。 我們在平常飲食可選用高生物價優質蛋白，

04 此外， 還不能吃狗肉、煙酒以及高熱能食物。 我們在平時應該少吃或者不吃這些食物， 否則將會引起很嚴重的後果。 我們還應該多多運動， 不應該控制在一定的範圍內， 不能太過量， 否則會取得反效果。